Результат диет - чувство вины

Вы поставили бы под сомнение эффективность многих современных диет?

И если ДА, то вы бы правильно сделали, так как...

Большинство современных диет, как оказалось, не приносят женщинам пока ничего, кроме огромного чувства вины. Это заявили голландские исследователи. И добавили, что большинство женщин не могут соблюдать диету в течение необходимого времени и уже вскоре начинают употреблять почти столько же калорий, как и женщины, не соблюдающие диеты, однако перекусы втихаря ассоциируются у них с чувством вины за невозможность контролировать свои желания.

Постепенное чувство вины у женщин, которые хотят избавиться от нескольких лишних килограммов, все же не удерживает их от употребления калорийной и не всегда полезной пищи. Это чувство может стать и причиной развития депрессии.