Регулярные тренировки против онкологии

Группа учёных Университета Южной Каролины подтвердила результаты своих предыдущих исследований: тренировки даже умеренной интенсивности сокращают риск образования рака груди.

В новом исследовании изучалась связь между кардио респираторным фитнесом и риском летального исхода при этом виде онкологии. Более 14 000 женщин – участниц исследования в возрасте от 20 до 83 лет без предшествующего онкологического анамнеза наблюдались в период с 1970 по 2001 год. В соответствии с тестированием, определялся уровень физической подготовленности участниц – низкий, умеренный и высоко тренированный.

Результаты показали:

у женщин с низким уровнем физической подготовленности риск смерти от рака груди увеличился в три раза по сравнению с умеренно и высоко тренированными женщинами. Женщины с низким уровнем физической подготовленности либо не тренировались вообще, либо тренировались крайне нерегулярно. Умеренно и высоко тренированные женщины посещали спорт-зал регулярно.