Лучший способ для отдыха

Вы устали? Вы раздумываете, как вам лучше отдохнуть от усталости?

А вот долго думать в этом случае не надо, - считают физиологи из Университета Джорджии.

Почему они так считают?

Они считают так потому, что, проанализировав 70 проведенных научных исследований по всему миру с общим количеством участников 6807 человек на тему борьбы с усталостью, учёные пришли к выводу, что именно физические упражнения быстрее всего возвращают уставшего человека к активной жизни. Американцы считают доказанным превосходство регулярной физической активности над медикаментозным лечением усталости, так как более 90% всех исследований подтверждают эффективность физкультуры даже для больных, страдающих рассеянным склерозом, онкологическими заболеваниями и некоторыми заболеваниями сердца.

Занимаясь шейпингом, вы самым надёжным способом профилактируете усталость. Знайте об этом!