Белок - обязательно!
Дата публикации: 27.03.2016
Не секрет, что завтрак может повлиять на метаболизм, увеличив количество калорий, сжигаемых за день.
Съедая достаточное количество белка, вы создаёте условие для поддержания и построения мышечной массы. Без жировая мышечная масса метаболически более активна, чем жировая ткань. Чем больше мышц, тем больше калорий сжигает организм в состоянии покоя. Если ваш завтрак состоит из сдобной булочки или другой выпечки, вы обкрадываете себя и своё тело.
Немного белка (минимум 20 граммов) на завтрак – обязательно!
Внимание!!! Розыгрыш!!!
31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!
Обязательные условия:
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.
УДАЧИ!!!
| © 2015 Витебская федерация шейпинга Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено |