4 привычки «минус 12 лет»

Как вы думаете - какова цена главных четырёх вредных привычек образа жизни человека (курения, употребления алкоголя, дефицита двигательной активности и некачественного питания)?

Этим же вопросом задались и норвежские учёные из Университета Осло. И установили, что эти 4 вредные привычки вместе старят человека на 12 лет!

Чтобы установить эту цифру, учёные на протяжении 20 лет наблюдали за 5 000 британцев со средним возрастом 44 года, из которых 314 испытуемых имели все четыре пагубных пристрастия. В контрольную группу «здоровых» вошли те, кто никогда не курил и не пил алкоголя, ежедневно занимавшиеся физической активностью, кто ел фруктовые и овощные блюда не менее 3-х раз в день.

В результате за время исследования дурные привычки погубили 91 жертву (29% группы). Из 387 участников, у которых не было ни одной вредной привычки, скончались 32 человека (8%). Самой частой причиной смерти у них были сердечные болезни и рак. Оставшиеся в живых представители «нездоровой» группы выглядели на 12 лет старше «здоровых» ровесников.