Нужна ли подготовка для начала занятий шейпингом?
Дата публикации: 05.03.2017
«Ну я же никогда ничем не занималась! Ну какой мне фитнес? Нет уж!»
А сейчас мы развеем опасения тех, кто боится идти на шейпинг, потому что «у меня ничего не получится».
1 - Шейпинг – тренировка низкой интенсивности. Вы не будете задыхаться, Вам не будет запредельно тяжело, а еще Вам не надо будет успевать вон за той спортивной девчонкой. Эта самая спортивная девчонка будет стоять рядом с Вами, показывать и подбадривать, чтобы у Вас все обязательно получилось.
2 - Шейпинг – тренировка, которая позволяет подобрать уровень нагрузки индивидуально. Вам слишком легко? Наденьте утяжелители, возьмите усложненное упражнение, увеличьте темп. Вам тяжело? Самый легкий вариант упражнения (тренер покажет и проконтролирует правильность), делайте вдвое медленнее всех. А результат будет и у тех, кому было только что совсем легко, и у тех, кому было безмерно тяжело.
3 - Шейпинг – тренировка, которая практически не имеет противопоказаний. Поверьте, для здорового образа жизни не может быть противопоказаний.
4 - Шейпинг – система, которая не даст Вам потерять мотивацию. Раз в месяц, по вашему желанию, мы измерим Ваше тело специальным прибором с страшным названием «калипер» и Вы увидите Ваш процесс в цифрах. Ведь Вы уже знаете, что цифры на весах – это ерунда?
Внимание!!! Розыгрыш!!!
31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!
Обязательные условия:
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.
УДАЧИ!!!
© 2015 Витебская федерация шейпинга Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено |