Зайцева Алла


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Соловьёва Ольга

История успеха

Моя история похудения очень давняя. С 16 лет мне периодически приходилось заниматься этой проблемой. Было по-разному: сбрасывала, набирала, все зависело от эмоционального состояния. Испытала на себе разные диеты (не всегда полезные для здоровья), занималась разными видами аэробики, фитнеса. Но даже при снижении веса я была недовольна фигурой, ее пропорциями.

         

Однажды я от всего этого устала. Перестала заниматься спортом, ела все подряд, ни в чем себе не отказывая. И ка результат – 70 кг при росте 164 см, болезненный целлюлит, боязнь появиться на пляже в купальнике.

         

К шейпингу я пришла осознанно, перечитав «море» литературы, просмотрев передачи о спорте, выслушав отзывы знакомых. Для меня шейпинг – это идеальная система коррекции фигуры, так как в нем предлагаются персонально подобранные для каждого план питания и комплекс упражнений; ежемесячно проводятся обмеры, с помощью которых корректируется программа занятий.

         

Занимаюсь шейпингом уже год. Сбросила 15 кг, уменьшился целлюлит, скорректировались многие проблемные зоны. Шейпинг помогает мне поддерживать хорошее самочувствие и быть всегда в тонусе. Планирую и дальше заниматься шейпингом, чтобы приблизить свою фигуру к идеальной.

 

 

Было

Стало

Рост 165,5 см

Август 2014

Июнь 2015

Вес, кг

70,7

55,4

Грудь, см

92

83

Талия, см

75

65,8

Ягодицы, см

103

89,8

Бедро, см

66,5

55

% жира

46,6

20,9


Внимание!!! В честь 20-летия Витебской федерации шейпинга - СуперРозыгрыш!!!

5 ноября Витебская федерация шейпинга среди своих членов разыграет 20 (ДВАДЦАТЬ) абонементов на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Посещать любой-шейпинг зал в момент подведения итогов (5 ноября)
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 

А также! Все новые члены федерации в ноябре месяце получают возможность сэкономить 20 рублей!
 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 5 ноября в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Акции в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by