Моя история похудения очень давняя. С 16 лет мне периодически приходилось заниматься этой проблемой. Было по-разному: сбрасывала, набирала, все зависело от эмоционального состояния. Испытала на себе разные диеты (не всегда полезные для здоровья), занималась разными видами аэробики, фитнеса. Но даже при снижении веса я была недовольна фигурой, ее пропорциями.

Однажды я от всего этого устала. Перестала заниматься спортом, ела все подряд, ни в чем себе не отказывая. И ка результат – 70 кг при росте 164 см, болезненный целлюлит, боязнь появиться на пляже в купальнике.

К шейпингу я пришла осознанно, перечитав «море» литературы, просмотрев передачи о спорте, выслушав отзывы знакомых. Для меня шейпинг – это идеальная система коррекции фигуры, так как в нем предлагаются персонально подобранные для каждого план питания и комплекс упражнений; ежемесячно проводятся обмеры, с помощью которых корректируется программа занятий.

Занимаюсь шейпингом уже год. Сбросила 15 кг, уменьшился целлюлит, скорректировались многие проблемные зоны. Шейпинг помогает мне поддерживать хорошее самочувствие и быть всегда в тонусе. Планирую и дальше заниматься шейпингом, чтобы приблизить свою фигуру к идеальной.