Усинович Ольга


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

Не сказать, чтобы я была  толстой, но лишний вес все же присутствовал у меня, особенно это стало очевидно после рождения ребенка, и с тех пор я пыталась вести войну с лишним весом. Конечно, получалось плохо, поскольку вся борьба была только на словах, плюс "декретный" образ жизни – готовка, уборка, занятие с ребенком. Попытки ходить на тренажеры, заниматься бегом приносили результат, но как только я их забрасывала, я набирала вновь свои лишние килограммы. Я случайно узнала о шейпинге. Решила попробовать. И сразу, после первого месяца занятий я скинула 5 кг. Меня это очень обрадовало и воодушевило.

 

Для достижения результата необходим стимул! В 29 лет я нашла свой стимул-любовь, а точнее сохранение любви и своей семьи!!! Для меня стало безумно важно, чтобы мой муж смотрел на меня так же восхищенно, как и три года назад. И я решила серьезно взяться за свой внешний вид. При росте 154 см., мой вес составлял 63 килограмма, возможно, некоторые скажут, что это вполне нормально, но я вас уверяю – лишние килограммы мне явно не шли. Жирок откладывался на животе и по бокам, что не могло не развить у меня некий комплекс неполноценности – «Я ведь могу выглядеть гораздо лучше, почему бы не воспользоваться этим???».

 

Уже через 6 месяцев я весила 50кг и теперь могу с уверенностью сказать, что я себе нравлюсь! А главное, изменилось мое отношение к миру и людям.

          

Я продолжила занятия, так как мне очень нравилось, что на занятиях к каждому человеку подходят индивидуально, подбирают упражнения и питание, от которого не чувствуется ни голода, никакого-либо физического недомогания. Главное не заморачиваться идеей похудеть во что бы то ни стало, сидеть на диетах, потом срываться и наедаться до отвала и нервничать из-за этого. Просто нужно жить полноценной жизнью, не переедать, питаться разнообразно, физические нагрузки и больше гулять на свежем воздухе.

 

Я радуюсь своим достижениям и очень благодарна моему тренеру Оле, которая помогла мне поверить в себя и свои силы. Желаю удачи вам девочки, в этом не легком деле, а главное, найдите каждая свой СТИМУЛ!!!)))

 

 

Было

Стало

Рост 154,7 см

Январь 2015

Октябрь 2015

Вес, кг

63

47

Грудь, см

96

86

Талия, см

83

65,9

Ягодицы, см

105,5

88

Бедро, см

63

50,9

% жира

61,1

35,7


Внимание!!! Розыгрыш!!!

18 декабря Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
3(три) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 18 декабря в 21.00.

УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Рассрочка в магазинах Беларуси

Акции Острова чистоты Пинска сегодня

Акции в магазинах Остров чистоты Пинска ищите на сайте акций и скидок Пакупник Бай!