Ткачова Александра


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Чалова Маргарита

История успеха

Как хорошо ты выглядишь!!!! Эту фразу все чаще и чаще слышу я) На самом деле – хорошо выглядеть- это колоссальный труд!!!! Чего мне только не стоило, чтобы так похудеть!!!

 

Сначала, я пробовала разные диеты, но это не приводило ни к чему хорошему…у меня часто болела голова, пропадало настроение, я часто срывалась…Я решила пойти в бассейн…Но когда приходила домой- мне очень хотелось кушать и я наедалась)

 

Когда я пришла на шейпинг-тренер рассказала мне, что значит правильно питаться- можно есть все, но в определенное время и в определенном количестве. Я не могла в это поверить, но результат на лицо!!! Я очень люблю шейпинг! На данный момент- это мой стиль жизни и я не могу без него. Спасибо!!!!

 

 

Было

Стало

Рост 170 см

Июнь 2014

Май 2015

Вес, кг

83,3

63,4

Грудь, см

102

89

Талия, см

87

69

Ягодицы, см

112

94,5

% жира

55,3

25


Внимание!!! В честь 20-летия Витебской федерации шейпинга - СуперРозыгрыш!!!

5 ноября Витебская федерация шейпинга среди своих членов разыграет 20 (ДВАДЦАТЬ) абонементов на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Посещать любой-шейпинг зал в момент подведения итогов (5 ноября)
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 

А также! Все новые члены федерации в ноябре месяце получают возможность сэкономить 20 рублей!
 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 5 ноября в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Акции в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by