Тихоновская Татьяна


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Соловьёва Ольга

История успеха

У многих наступает момент, когда люди начинают считать себя толстыми. Я не была исключением. В один прекрасный момент я поняла, что из-за любви к конфетам, печенью и пирожкам не вмещаюсь в свою одежду. Каждый поход по магазинам меня огорчал, так как я не могла себе ничего подобрать: все, что мне нравилось, было мало. Все попытки похудеть, сидя на диетах, не помогали, а если и помогали, то на очень короткое время. Вес возвращался и даже становился больше.

         

Я узнала о шейпинге от подруг и решила попробовать. Было очень тяжело начинать, потому что приходилось отказываться от самого вкусного и любимого. Физические нагрузки давались нелегко, так как я вела малоподвижный образ жизни. Для меня это было огромным стрессом. Но я преодолела себя и победила свои слабости! Медленно, но верно я шла к намеченной цели. Со временем я втянулась в такой ритм жизни, полюбила тренировки, улучшила результаты, изменилась внешне и внутренне.

         

Я хочу сказать огромное спасибо своему тренеру Ольге, которая сумела поддержать меня и внушить, что все получится, что главное – захотеть этого и приложить максимум усилий.

         

Я знаю, что то, что я вижу сейчас в зеркале, это еще не предел и не хочу останавливаться на достигнутом, хочу выглядеть гармонично, здорово, хочу испытывать прилив сил и хорошего, бодрого настроения.

         

Я теперь без шейпинга никак!

 

 

Было

Стало

Рост 155,5 см

Ноябрь 2012

Сентябрь 2015

Вес, кг

80,85

60,45

Грудь, см

114

96,5

Талия, см

92

72,2

Ягодицы, см

110,9

96,7

Бедро, см

66

56,5

% жира

46,9

26,6


Внимание!!! Розыгрыш!!!

18 декабря Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
3(три) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 18 декабря в 21.00.

УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Рассрочка в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by