Редченкова Вера
Шейпинг-зал:
Динамо
Тренер:
Пономарёва Ольга
|
История успеха
Худенькой я не была никогда, лишний вес был моим спутником с самого детства. Но в последние годы вес неуклонно рос, пока не перевалил за критические 100 килограммов. Я стала стесняться саму себя, не хотела смотреть в зеркало и фотографироваться, появились огромные проблемы в выборе одежды, но, самое главное, возникли большие проблемы со здоровьем. Стала мучительно болеть спина, возникли боли в суставах. Не могу сказать, что я ничего не предпринимала в борьбе с лишним весом, пробовала сидеть на различных диетах, занималась фитнесом и аквааэробикой, но результата или не было, или он был незначительным и недолговечным. Наконец мои подруги буквально «заставили» меня пойти на занятия шейпингом. И результат появился практически сразу! Правильное питание и регулярные занятия шейпингом буквально преобразили мой внешний вид, появились уверенность в себе и хорошее настроение, исчезли боли в суставах и спине. Мой вес наконец то начинает приближаться к нормальным значениям. Буду и дальше продолжать работать над собой, ведь благодаря шейпингу это совсем несложно!
Спасибо огромное федерации шейпинга за эффективную систему тренировок и питания, которая позволила многим женщинам обрести красоту и здоровье. Хочу выразить огромную благодарность моему тренеру, Пономаревой Ольге, ведь во многом благодаря её внимательному и чуткому отношению, её советам, я и смогла добиться таких прекрасных результатов!
|
Было
|
Стало
|
Рост 166 см
|
Октябрь 2014
|
Октябрь 2015
|
Вес, кг
|
99,6
|
71
|
Грудь, см
|
120
|
98,8
|
Талия, см
|
99
|
79,3
|
Ягодицы, см
|
122
|
103,4
|
Бедро, см
|
69,5
|
56,3
|
% жира
|
60,7
|
39,5
|
|