Редченкова Вера


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

            Худенькой я не была никогда, лишний вес был моим спутником с самого детства. Но в последние годы вес неуклонно рос, пока не перевалил за критические 100 килограммов. Я стала стесняться саму себя, не хотела смотреть в зеркало и фотографироваться, появились огромные проблемы в выборе одежды, но, самое главное, возникли большие проблемы со здоровьем. Стала мучительно болеть спина, возникли боли в суставах. Не могу сказать, что я ничего не предпринимала в борьбе с лишним весом, пробовала сидеть на различных  диетах, занималась фитнесом и аквааэробикой, но результата или не было, или он был незначительным и недолговечным. Наконец мои подруги буквально «заставили» меня пойти на занятия шейпингом. И результат появился практически сразу! Правильное питание и регулярные занятия шейпингом буквально преобразили мой внешний вид, появились уверенность в себе и хорошее настроение, исчезли боли в суставах и спине. Мой вес наконец то начинает приближаться к нормальным значениям. Буду и дальше продолжать работать над собой, ведь благодаря шейпингу это совсем несложно!

 

Спасибо огромное федерации шейпинга за эффективную систему тренировок и питания, которая позволила многим женщинам обрести красоту и здоровье. Хочу выразить огромную благодарность моему тренеру, Пономаревой Ольге, ведь во многом благодаря её внимательному и чуткому отношению, её советам,  я и смогла добиться таких прекрасных результатов!

 

 

Было

Стало

Рост 166 см

Октябрь 2014

Октябрь 2015

Вес, кг

99,6

71

Грудь, см

120

98,8

Талия, см

99

79,3

Ягодицы, см

122

103,4

Бедро, см

69,5

56,3

% жира

60,7

39,5


Внимание!!! В честь 20-летия Витебской федерации шейпинга - СуперРозыгрыш!!!

5 ноября Витебская федерация шейпинга среди своих членов разыграет 20 (ДВАДЦАТЬ) абонементов на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Посещать любой-шейпинг зал в момент подведения итогов (5 ноября)
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 

А также! Все новые члены федерации в ноябре месяце получают возможность сэкономить 20 рублей!
 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 5 ноября в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Скидки в магазинах Беларуси

Остров чистоты Брест - акции

Все акции Острова чистоты в Бресте ищите на сайте акций и скидок Пакупник Бай!