Полущенкова Олеся


Шейпинг-зал:

Ледовый


Тренер:

Груздева Инесса

История успеха

Мое отношение к здоровью и связанных к нему проблем,  складывается  из моего личного опыта.

Я практически всегда была стройной, даже после рождения двух детей. Но случилось беда, и я оказалась в больнице. После гормональных инъекций у меня быстро начал расти вес. Физическая нагрузка и ограничении в питании, не только не помогало, но приводила  к ухудшению здоровья. Из-за болезни и роста веса, я очень нервничала, переживала, потеряла чувство уверенности в себе. Однажды, моя лучшая подруга предложила сходить  в федерацию шейпинга. Инструктор очень доброжелательно с пониманием  отнеслась ко мне. Каждый день тренировки под наблюдением предлагали физическую нагрузку, постоянно контролируя мое внутренние состояние. Кроме этого предлагали сбалансированное питание. Стараюсь выполнять  все рекомендации. И как результат, я похудела  на  12 кг за 6 месяцев. Стала хорошо себя чувствовать,  верить в себя и в свои силы. И вообще, я счастлива! Спасибо всем, кто поддержал меня! Спасибо шейпингу!

 

 

Было

Стало

Рост 163 см

Март 2015

Октябрь 2015

Вес, кг

71,8

60,2

Грудь, см

99,5

89,8

Талия, см

79,8

66

Ягодицы, см

106,4

93

% жира

42,2

26,2



Внимание!!! Розыгрыш!!!

21 августа Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2 (два) абонемента на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Быть жителем г. Витебска 

Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 21 августа в 21.00. УДАЧИ!!!
© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Скидки в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by