Новикова Анжела
Шейпинг-зал:
Динамо
Тренер:
Пономарёва Ольга
|
История успеха
Мой вес до рождения ребенка составлял 68 кг. Регулировала его в основном диетами. Конечно, ожидаемых результатов я достигала, вес снижался, но проходило время, и он опять начинал увеличиваться. После рождения ребенка вес начал катастрофически увеличиваться. За всю беременность я набрала 10 кг. Мне было важно как я выгляжу. Но я все ждала, что со мной случится чудо и все мои лишние, набранные после рождения ребенка килограммы, исчезнут сами собою, так как и появились. Ка- то незаметно для себя начала обращать внимание на рекламу, в которой обещали похудение. Мечтала. Пробовала. Но, к сожалению, только со временем разобралась, что все это - ерунда. Чтобы чего-то добиться, нужно работать над собой.
Заняться шейпингом мне посоветовали коллеги. Первые занятия давались мне трудно. В первые месяцы я отказалась от еды после шейпинга. Затем стала придерживаться шейпинг – диеты и в дни тренировок. Поразительно, но это оказалось совсем не так трудно!
Результат не заставил себя ждать. Каждый месяц килограммы уходили. Это очень радовало. Глядя в зеркало, я видела, как пропорционально уменьшается в объемах мое тело. На каждую тренировку я готова была лететь и бежать сквозь все преграды. После занятия я всегда выходила с эмоциональным подъемом. И теперь я не только не испытываю трудностей во время занятий, но я без них уже не могу. И теперь я отлично выгляжу и хорошо себя чувствую.
|
Было
|
Стало
|
Рост 164 см
|
Ноябрь 2014
|
Октябрь 2015
|
Вес, кг
|
76,7
|
63,1
|
Грудь, см
|
96
|
88
|
Талия, см
|
76,8
|
66
|
Ягодицы, см
|
113,6
|
99,8
|
Бедро, см
|
66,4
|
57,4
|
% жира
|
48
|
23,6
|
|