Лазарева Антонина


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

          Шейпингом  я начала  заниматься   более десяти  лет  назад. Как и всем, хотелось и похудеть,  и выглядеть  помоложе.   Но  главное —  не утратить  здоровье, подвижность. Не  могу сказать, что   занималась  с  особым  фанатизмом.  Но  годы  упорных  тренировок  сделали  свое  дело:  я  заметно  постройнела, приобрела новых  друзей,  с занятий всегда  ухожу  с  зарядом  бодрости  и  хорошего   настроения.   Приучилась  к самодисциплине, узнала  много   полезного  о  том, как действуют  те или  иные  упражнения на  мое  тело. Теперь я  уже не представляю, как  обходиться  без  тренировок. Подходит   время — и я с  радостью  иду  в спортивный  зал, чтобы  вновь убедиться:  сила, красота  и  молодость — в  руках каждого  человека.

 

 

Было

Стало

Рост 164,5 см

Январь 2014

Апрель 2015

Вес, кг

89,7

74,2

Грудь, см

126

111

Талия, см

106

88,8

Ягодицы, см

108

97,9

Бедро, см

66

56,5

% жира

56,5

44,5


Внимание!!! В честь 20-летия Витебской федерации шейпинга - СуперРозыгрыш!!!

5 ноября Витебская федерация шейпинга среди своих членов разыграет 20 (ДВАДЦАТЬ) абонементов на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Посещать любой-шейпинг зал в момент подведения итогов (5 ноября)
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 

А также! Все новые члены федерации в ноябре месяце получают возможность сэкономить 20 рублей!
 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 5 ноября в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Скидки в магазинах Беларуси

Остров чистоты Бобруйск - акции и скидки

Все акции Острова чистоты в Бобруйске ищите на сайте акций и скидок Пакупник Бай!