Хваль Елизавета
Шейпинг-зал:
Ледовый
Тренер:
Шахалай Елена
|
История успеха
Думаю, начало моей истории крайне типично и банально: замужество, беременность, рождение ребёнка и, как итог, лишний вес. Покинув роддом, домой я приехала, не только с замечательной дочкой , но и с грузом лишних объёмов и килограммов. Решение было принято сразу же: надо худеть. Однако на деле всё оказалось не так просто. Вместо регулярных занятий спортом и правильного питания я чаще находила для себя отговорки и откладывала, до следующего подходящего момента. Это продолжалось в течение полу года , время шло, а вес никуда не уходил.
Одним утром встав на весы и в очередной раз увидев не радующую глаз цифру, я наконец осознала, что откладывать больше некуда и пора действительно что-то менять. После недолгих поисков и размышлений решила заняться шейпингом. С первого же занятия поставила перед собой цель :выкладываться на полную на каждой тренировке и строго придерживаться разработанному для меня индивидуальному рациональному питанию. Это было не просто, но желание прекрасно выглядеть и поддержка моего любимого мужа очень сильно помогли мне на пути, к идеальной фигуре. Результат не заставил себя долго ждать. Уже через несколько месяцев я приобрела желаемый результат. Теперь я точно знаю, что желание добиться поставленной цели и упорный труд – это и есть истинный ключ к успеху.
|
Было
|
Стало
|
Рост 166 см
|
Март 2015
|
Октябрь 2015
|
Вес, кг
|
66,3
|
51,2
|
Грудь, см
|
93,5
|
82,5
|
Талия, см
|
76,2
|
61,7
|
Ягодицы, см
|
102,2
|
87
|
% жира
|
43,6
|
21,7
|
|