Хваль Елизавета


Шейпинг-зал:

Ледовый


Тренер:

Шахалай Елена

История успеха

Думаю, начало  моей истории крайне типично   и банально: замужество, беременность, рождение ребёнка и, как итог,  лишний вес. Покинув  роддом, домой я приехала, не только с   замечательной дочкой , но   и с грузом  лишних   объёмов  и   килограммов.  Решение было принято сразу же: надо худеть.  Однако   на деле   всё   оказалось  не   так просто.   Вместо  регулярных   занятий спортом  и правильного питания я чаще находила для себя отговорки и откладывала, до следующего подходящего   момента.  Это   продолжалось в  течение полу года , время   шло, а   вес   никуда   не   уходил.

 

Одним утром встав на весы и в очередной раз увидев  не   радующую глаз цифру,  я наконец осознала, что откладывать   больше   некуда и пора действительно что-то менять. После недолгих поисков и размышлений решила заняться шейпингом. С первого же занятия поставила перед собой цель :выкладываться на полную на каждой  тренировке и строго придерживаться разработанному для меня индивидуальному рациональному питанию. Это было не просто, но желание прекрасно выглядеть  и  поддержка   моего любимого   мужа  очень сильно  помогли мне на пути, к идеальной фигуре. Результат    не  заставил себя долго ждать.   Уже   через несколько  месяцев я приобрела желаемый результат. Теперь я точно знаю,  что желание добиться поставленной цели и упорный труд – это и есть истинный ключ к успеху.

 

 

Было

Стало

Рост 166 см

Март 2015

Октябрь 2015

Вес, кг

66,3

51,2

Грудь, см

93,5

82,5

Талия, см

76,2

61,7

Ягодицы, см

102,2

87

% жира

43,6

21,7


Внимание!!! В честь 20-летия Витебской федерации шейпинга - СуперРозыгрыш!!!

5 ноября Витебская федерация шейпинга среди своих членов разыграет 20 (ДВАДЦАТЬ) абонементов на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Посещать любой-шейпинг зал в момент подведения итогов (5 ноября)
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 

А также! Все новые члены федерации в ноябре месяце получают возможность сэкономить 20 рублей!
 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 5 ноября в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Рассрочка в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by