С самого детства у меня был хороший аппетит. Я кушала всё, часто даже не задумываясь об этом. Просмотр телевизора или чтение книги сопровождались едой. Как следствие я быстро поправлялась. К 12 годам мой вес был 75 килограмм! Конечно, я пыталась похудеть: диеты, которые длились максимум неделю, сорт, который я тоже бросала довольно быстро.
В 15 лет я поняла, что нужно взять себя в руки! Но мне было лень заниматься спортом, и ограничивать себя в еде я тоже не хотела. В конце концов, я нашла выход: заказала … жвачку для похудения! Производитель обещал быстрый результат без усилий, но, естественно, после окончания курса мои килограммы остались при мне. В этот момент с меня и упали «розовые очки», я поняла, что никто, кроме меня самой, не сможет избавить меня от надоевшего жира.
Я начала заниматься спортом (аэробикой) и сидеть на диетах, но аэробика мне не очень понравилась (из-за большого количества прыжков и нагрузки на сердце), а диеты рано или поздно приводили к срывам и неконтролируемому жору. Однажды после занятия я услышала, что одна женщина говорила про шейпинг. Раньше я никогда не слышала о нём, и поэтому мне захотелось узнать, что это такое.
Начитавшись в интернете о шейпинге, я решила попробовать и ещё ни разу не пожалела о своём выборе! Шейпинг помог мне добиться фантастических результатов, скорректировать моё питание, а ежемесячные обмеры помогают следить за результатами! Именно с шейпингом я полюбила спорт!
|
Было
|
Стало
|
Рост 152,5 см
|
Октябрь 2014
|
Июль 2015
|
Вес, кг
|
64,6
|
49,95
|
Грудь, см
|
90,8
|
81,8
|
Талия, см
|
68,4
|
58,5
|
Ягодицы, см
|
100,3
|
83,7
|
% жира
|
43,1
|
27,1
|