Апёнок Ольга


Шейпинг-зал:

Центральный


Тренер:

Савицкая Наталья

История успеха

С самого детства у меня был хороший аппетит. Я кушала всё, часто даже не задумываясь об этом. Просмотр телевизора или чтение книги сопровождались едой. Как следствие я быстро поправлялась. К 12 годам мой вес был 75 килограмм! Конечно, я пыталась похудеть: диеты, которые длились максимум неделю, сорт, который я тоже бросала довольно быстро.

 

В 15 лет я поняла, что нужно взять себя в руки! Но мне было лень заниматься спортом, и ограничивать себя в еде я тоже не хотела. В конце концов, я нашла выход: заказала … жвачку для похудения! Производитель обещал быстрый результат без усилий, но, естественно, после окончания курса мои килограммы остались при мне. В этот момент с меня и упали «розовые очки», я поняла, что никто, кроме меня самой, не сможет избавить меня от надоевшего жира.

 

Я начала заниматься спортом (аэробикой) и сидеть на диетах, но аэробика мне не очень понравилась (из-за большого количества прыжков и нагрузки на сердце), а диеты рано или поздно приводили к срывам и неконтролируемому жору. Однажды после занятия я услышала, что одна женщина говорила про шейпинг. Раньше я никогда не слышала о нём, и  поэтому  мне захотелось узнать, что это такое.

 

Начитавшись в интернете о шейпинге, я решила попробовать и ещё ни разу не пожалела о своём выборе! Шейпинг помог мне добиться фантастических результатов, скорректировать моё питание, а ежемесячные обмеры помогают следить за результатами! Именно с шейпингом я полюбила спорт!

 

 

Было

Стало

Рост 152,5 см

Октябрь 2014

Июль 2015

Вес, кг

64,6

49,95

Грудь, см

90,8

81,8

Талия, см

68,4

58,5

Ягодицы, см

100,3

83,7

% жира

43,1

27,1


Внимание!!! Розыгрыш!!!

18 декабря Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
3(три) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 18 декабря в 21.00.

УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Акции в магазинах Беларуси

Акции и скидки Острова чистоты Барановичи

Все акции Острова чистоты в Барановичах ищите на сайте акций и скидок Пакупник Бай!