Маханькова Наталья


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

Шейпинг для себя я открыла около 10 лет назад. Ходила на занятия нерегулярно, но сразу поняла, что если прилагать соответствующие усилия, то эффект будет гарантированный. Я не стремилась похудеть. Тренировки были больше для того, чтобы поддержать здоровье и физическую форму. Но, если мне удавалось скинуть лишние килограммы, то это было замечательным дополнением.

 

Особый эффект я ощутила после рождения сына. Тут мне понадобилась помощь. Я долго не думала, так как точно знала, куда нужно идти. Настроилась на работу. Всё получилось. Наступало время, когда я забрасывала шейпинг, но через месяцы, все равно возвращалась к тренировкам. Иногда возвращалась специально для того, чтобы восстановить физическое состояние. Например, в последний раз, когда я вернулась, у меня отнималась рука. Никакие массажи мне не помогали. Только занимаясь шейпингом, я почувствовала, как рука стала проходить. За время пока я восстанавливала руку, мне удалось похудеть, и даже достаточно прилично.

 

Я  воспринимаю шейпинг не только, как средство физического восстановления и похудения, но и как жизненная необходимость для каждой женщины.

 

 

Было

Стало

Рост 156,6 см

Март 2018

Октябрь 2018

Вес, кг

82,0

65,4

Грудь, см

116,0

102,0

Талия, см

98,0

82,0

Ягодицы, см

110,5

97,0

Бедро, см

66,2

58,0

% жира

55,7

37,8


Внимание!!! Розыгрыш!!!

24 сентября Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 24 сентября в 21.00.

УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Рассрочка в магазинах Беларуси

Скидки и акции Острова чистоты в Гродно

Все акции Острова чистоты в Гродно ищите на сайте акций и скидок Пакупник Бай!