Тараканова Ольга


Шейпинг-зал:

Ледовый


Тренер:

Шахалай Елена

История успеха

После того как я родила, передо мной встала проблема лишнего веса. Взять себя в руки было достаточно сложно, но я собрала всю «волю в кулак» и начала прилагать усилия, для того, чтобы избавиться от ненавистного лишнего веса.

 

Я попробовала много разных фитнес направлений, но все было безрезультатно. Тяжело было сдерживать себя в питании и я «срывалась». Но придя на шейпинг, я стала следовать правилам рационального питания. Это оказалось достаточно несложно, тем более я чувствовала силы и видела результат. После каждой тренировки ощущался прилив энергии и это мотивировало меня ещё больше.

 

Но самой главной целью было вернуться в ту форму, в которой я была до рождения дочерей, мне было стыдно перед ними, потому что я должна подавать им пример, быть ухоженной, стройной, а я в это время просто не могла смотреть на себя в зеркало, носить красивую модную одежду и даже на семейных фото, хотела спрятать свои выдающиеся формы. Все же я собралась с мыслями, переборола себя и вы видите результат.

 

За семь месяцев тренировок и правильного питания, которые приносили и приносят удовольствие, улучшают настроения и мотивируют на улучшение результатов, я не только похудела, но и скорректировала фигуру.

 

И поэтому хочу сказать всем, что главное, это желание, терпение, сила воли, вера в свои возможности для достижении поставленной цели.

 

Я всем рекомендую шейпинг, потому что это прекрасный способ не только в похудении, но и в поддержании тонуса мышц и формы.

 

Хотите быть красивыми – будьте ими!!!

 

 

Было

Стало

Рост 169 см

Март 2017

Сентябрь 2017

Вес, кг

62,3

52,1

Грудь, см

92,4

89,0

Талия, см

66,6

64,0

Ягодицы, см

96,8

89,5

% жира

37,7

21,9

 


Внимание!!! Розыгрыш!!!

18 декабря Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
3(три) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 18 декабря в 21.00.

УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Рассрочка в магазинах Беларуси

Остров чистоты Гродно - акции и скидки

Акции в магазинах Остров чистоты Гродно ищите на сайте акций и скидок Пакупник Бай!