Стерничук Александра


Шейпинг-зал:

Южный


Тренер:

Груздева Инесса

История успеха

С лишним весом я боролась на протяжении долгого времени. Диеты, "волшебные" таблетки, коктейли, спорт. Но все это либо вообще никак не действовало, либо помогало совсем чуть-чуть и ненадолго, вес возвращался в еще большем количестве.

 

Познакомившись с шейпингом, я поняла - "это мое!"  Первое время у меня очень плохо получалось соблюдать питание. Я часто срывалась, ела лишнее и запрещенное, но на тренировки ходила исправно. И даже в этом случае мой вес уменьшался, очень-очень медленно, но все же. Потом я забеременела и забросила тренировки.  Но когда мой вес перевалил за 100 кг я решила: "хватит!"  Я вернулась к шейпингу. На этот раз я конкретно взялась за себя, питалась строго по бумажке. Результат не заставил себя долго ждать. Вес стремительно начал уходить. В скором времени я перестала контролировать свое питание, потому что питаться правильно вошло у меня в привычку.

 

На протяжении всего времени я получала огромную поддержку и помощь от моего любимого тренера. Я безумно благодарна шейпингу и Инне за то, что сделали меня красивой и жизнерадостной!

 

 

Было

Стало

Рост 182 см

Октябрь 2015

Октябрь 2017

Вес, кг

104,4

72,7

Грудь, см

124,0

97,8

Талия, см

104,0

73,0

Ягодицы, см

119,4

97,5

% жира

61,5

28,8


Внимание!!! В честь 20-летия Витебской федерации шейпинга - СуперРозыгрыш!!!

5 ноября Витебская федерация шейпинга среди своих членов разыграет 20 (ДВАДЦАТЬ) абонементов на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Посещать любой-шейпинг зал в момент подведения итогов (5 ноября)
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 

А также! Все новые члены федерации в ноябре месяце получают возможность сэкономить 20 рублей!
 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 5 ноября в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Акции в магазинах Беларуси

Все акции магазинов Острова чистоты в Могилёве

Смотри акции и скидки в Острове чистоты Могилёв на проекте Pakupnik.By!