Стефаненкова Людмила


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

Каждая женщина уделяет  особое внимание тому, как она выглядит. Я, не исключение. Мой вес меня волновал ещё в школьные годы, но как не странно это прозвучит, в тот период я хотела вес набрать. После первых родов я поправилась и поняла, что я себе такая не нравлюсь. Так впервые познакомилась с шейпингом. За три месяца похудела на 5 килограмм. Результат меня удовлетворил. Вес и формы сохранялись в течение многих лет.

 

Мой ритм жизни и определённые обстоятельства, за последние два года снова заставили меня задуматься о моём  внешнем виде. Я набрала 20 килограмм, что в комплексе влияло уже не только на эстетическую сторону меня как женщины, но и на самооценку, уверенность в себе.  Решение, снова заниматься в спортзале, было принято однозначно, но мне захотелось попробовать другие виды спорта: аквааэробика, тренажёрный зал. По сравнению с занятиями шейпинга другие виды тренировок не принесли таких результатов как хотелось. Вес сохранялся, удовлетворения не получила.

Общаясь со своей подругой на эту тему, я постоянно «зудела», что хочу похудеть. Она  подарила мне абонемент на шейпинг. 

С первого дня занятия стали приносить удовольствие, улучшилось физическое и психологическое состояние, результат с каждым месяцем становился виден невооруженным глазом.

Я благодарна тренеру Пономарёвой Ольге за внимание, профессиональное проведение тренировок, полезные советы и правильный подбор комплексов упражнений, которые привели к результату.

 

 

Было

Стало

Рост 164,5 см

Сентябрь 2016

Июнь 2017

Вес, кг

74,0

60,8

Грудь, см

108,0

97,2

Талия, см

87,5

76,9

Ягодицы, см

105,5

94,0

% жира

54,5

37,4


Внимание!!! Розыгрыш!!!

18 декабря Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
3(три) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 18 декабря в 21.00.

УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Рассрочка в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by