Скорнякова Татьяна


Шейпинг-зал:

Вистан


Тренер:

Петрова Татьяна

Пухлова Юлия

История успеха

Меня зовут Татьяна, и я хочу рассказать свою историю похудения.

 

Мой вес всегда был нормальным, при росте 155 см я весила 45-47 кг. Я никогда не сидела на диете и ела все, что душа пожелает. Набор веса шел постепенно, и я  его не замечала: сидячая работа, нездоровая и обильная еда, стрессы. Однажды взглянула на себя в зеркало и осознала, что это предел. Мне уже было не комфортно с висящими боками и животом. Я перестала носить облегающие платья и все чаще покупала бесформенные вещи! В моей жизни настал момент, когда я сказала себе - "Всё, так жить больше нельзя, начинаю новую жизнь!" И решила похудеть.

 

За дело взялась основательно. Так, чтоб не на неделю, не на месяц, а на навсегда изменить образ жизни. Моя коллега предложила  попробовать шейпинг. Мне понравился индивидуальный подход к человеку в зависимости от фигуры. Тренер провела тестирование и составила индивидуальной рацион питания и рекомендации по тренировкам. Я начала заниматься и в первый месяц ушло 2,4 кг. Результат вдохновил, ко мне вернулась легкость, бодрость и хорошее настроение. Со временем ушли объемы в проблемных местах, появилась талия. Я могу покупать вещи, которые недавно не могла себе позволить.

Но останавливаться на достигнутом не хочу, буду с удовольствием продолжать заниматься.

 

 

Было

Стало

Рост 155 см

Январь 2017

Август 2017

Вес, кг

61,4

54,2

Грудь, см

95,0

88,8

Талия, см

77,7

69,4

Ягодицы, см

101,5

93,7

% жира

48,0

37,1




Внимание!!! Розыгрыш!!!

4 июля Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
3(три) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!

Обязательные условия:
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Быть жителем г. Витебска


Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 4 июля в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Рассрочка в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by