Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

Почему я решила похудеть: запустила себя - так запустила, что просто начала сама себя стесняться, мне даже уступали место в транспорте, как беременной женщине.

 

Из веселого человека превратилась в комок нервов, каждый день впадающей в истерику при примерке своего старого гардероба. Боялась попасться на глаза старым знакомым, которые еще не видели меня такую “пышечку“. В общем, вся моя жизнь стала не в радость. Так я жила продолжительное время, то садясь на безумную диету, то снова объедаясь.

 

С шейпингом я знакома довольно давно, и даже имела хорошие результаты в снижении веса. После всех очередных истязаний своего тела и психики я решила вернуться к занятиям шейпингом.

 

На протяжении всего периода занятий я выполняла все даваемые мне тренером, Ольгой, рекомендации и придерживалась шейпинг диеты в дни тренировок, и в остальные дни старалась сбалансировать свое питание. И уже спустя 5 месяцев я стала приходить к желаемым результатам. У меня появились жизненные силы, энергия, отличное настроение.

 

И в очередной раз я поняла свою глубочайшую основную ошибку, почему постоянная борьба с лишним весом раньше не давала таких результатов. Внимательное отношение к себе, к своему питанию – это образ жизни, а не случайные диеты и эпизодические занятия спортом. И шейпинг таковым образом жизни и является.

 

На этот раз прекращать занятия я не буду, поскольку они дают огромный заряд энергии и душевного равновесия. К тому же хочется быть всегда в форме, но самое главное – у меня появилась уверенность в себе и чувство собственной женской привлекательности.

 

Всем, кто хочет выглядеть привлекательно, рекомендую занятия шейпингом, так как Шейпинг – это не только система физических упражнений и сбалансированного питания, но и душевное состояние, которое кардинально меняет жизнь женщины.

 

Особую благодарность хочу выразить моему тренеру, Ольге, за ее профессионализм, самоотдачу, индивидуальный подход к каждой из нас, позитив, хорошее настроение, искренние эмоции, которые она дарит нам каждое занятие. Внимание и большое желание помочь мне со стороны тренера способствовали моим результатам. ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

 

 

Было

Стало

Рост 158,0 см

Октябрь 2016

Июль 2017

Вес, кг

80,0

60,5

Грудь, см

115,0

97,0

Талия, см

95,0

73,0

Ягодицы, см

110,7

94,5

% жира

58,4

34,5


Внимание!!! Розыгрыш!!!

18 декабря Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
3(три) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 18 декабря в 21.00.

УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Скидки в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by