Нестерова Светлана


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

Самая лучшая мотивация – это отражение в зеркале. Моё отражение мне совсем не нравилось.

 

Отсутствие физических нагрузок и неправильное питание давали свои результаты. Диеты и занятия дома – не для меня.

 

По совету подруги я выбрала шейпинг, так как видела впечатляющие результаты знакомых и примерно представляла, как проходят занятия.

 

Мне нравится в шейпинге индивидуальный подход, разнообразные программы занятий, которые разработаны профессионалами, меняющиеся каждые два месяца, что не даёт привыкнуть мышцам к одинаковым упражнениям.

 

На занятиях я не только тренировала тело, но и силу воли, за что отдельное спасибо моему тренеру Пономарёвой Ольге. Она не уставала напоминать о правильном питании (для меня это было самое сложное), о постоянстве занятий и о правильности выполнения упражнений.

 

Мой тренер в процессе тренировки уделяет внимание каждой занимающейся в группе. Тренировки позволяют комфортно добиваться высоких результатов. Профессионализм тренера и её искреннее желание помочь, неравнодушие делают занятия вдвойне эффективными.

 

Результат оправдал мои ожидания. Отражение в зеркале радует. Теперь я вдохновляю других.

 

 

Было

Стало

Рост 156,5 см

Март 2017

Сентябрь 2017

Вес, кг

59,5

48,5

Грудь, см

93,0

84,0

Талия, см

72,0

62,2

Ягодицы, см

100,0

89,2

% жира

43,1

23,3



Внимание!!! Розыгрыш!!!

21 августа Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2 (два) абонемента на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Быть жителем г. Витебска 

Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 21 августа в 21.00. УДАЧИ!!!
© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Акции в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by