С раннего детства я была довольно упитанным ребенком. Генетика и неправильно привитый мне образ питания давал о себе знать. Еще ребенком каждое лето я проводила у бабушки, она хотела как лучше, и на завтрак обед и ужин я всегда поглощала первое, второе и третье, и пока не доем все до капельки, мне не разрешали идти гулять. А потом мне это понравилось, и я стала много кушать и постоянно жевать сладкое и мучное ( бабушка пекла очень вкусные пироги!), поэтому набирала вес и стала пышечкой еще с детства.
Только в институте я поняла, что надо что-то с этим делать. Не зная, с чего начать, мы с подружкой пошли на аэробику, но через несколько месяцев я поняла, что стала еще больше. Еда перед и после тренировки уходила в мышцы, а жир нарастал еще больше . К моему счастью я узнала о шейпинге, и решила попробовать. Как же я была счастлива, что нашла именно то, что мне нужно. Опытный тренер рассказал о правильной системе питания и образе жизни. И тогда, после нескольких месяцев тренировки, я увидела результат, лишние мышцы ушли, а жир начал таять на глазах!
После вынужденного перерыва, и после рождения ребенка, я решила возобновить тренировки, замечательный, внимательный и заинтересованный тренер Наташа помогла мне в этом! И за короткий срок я под ее чутким руководством скинула лишние килограммы!
Теперь шейпинг – это мой образ жизни, это то, что позволяет мне чувствовать себя, легкой и полной энергии!
Я очень благодарна основателям, тренерам и девочкам администраторам, которые создают особую, доброжелательную атмосферу в клубе о помогают нам стать еще прекраснее!
|
Было
|
Стало
|
Рост 154 см
|
Апрель 2017
|
Октябрь 2017
|
Вес, кг
|
55,75
|
48,2
|
Грудь, см
|
83,6
|
78,0
|
Талия, см
|
69,0
|
64,5
|
Ягодицы, см
|
92,9
|
84,4
|
% жира
|
36,8
|
19,7
|