Бастова Светлана


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Соловьёва Ольга

История успеха

Я в шейпинге не новичок. Еще в 2009 году, когда искала для себя занятия (так как вес всегда был моей проблемой), пришла в шейпинг-зал «Динамо». Мне понравились занятия, индивидуальный подход и предлагаемые тренером принципы здорового питания. И результаты были неплохие.

 

Но получилось так, что в силу разных жизненных обстоятельств, я оставила занятия шейпингом. От случая к случаю пыталась заниматься другими тренировками, но такого результата, как на шейпинге, нигде не видела, а вес все набирался. Размер одежды подходил тот, который не хотелось бы видеть на себе.

 

Однажды подарила сыну-спортсмену «умные» весы. Стала на них и ужаснулась появившимся цифрам. Все во мне в тот момент перевернулось. Пришло четкое убеждение, что с этим срочно что-то нужно делать. И я вспомнила про шейпинг.

 

Так я вновь пришла в шейпинг-зал «Динамо».  Я четко следовала рекомендациям тренера и занималась в свое удовольствие. Не рассчитывала на какие-то большие результаты. Но со временем стала замечать, как мое тело меняется в лучшую сторону. Особенно приятно, когда с каждым занятием уменьшаются цифры на весах.

 

Знакомые замечают мои результаты и спрашивают, в чем мой секрет. А секрет в том, что шейпинг – это не только способ похудеть, шейпинг – это стиль жизни и образ мышления!

 

 

Было

Стало

Рост 161,5 см

Сентябрь 2013

Декабрь 2016

Вес, кг

98,7

78,4

Грудь, см

123,0

110,5

Талия, см

105,0

87,0

Ягодицы, см

118,7

104,6

% жира

63,1

36,1


Внимание!!! Розыгрыш!!!

18 декабря Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
3(три) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 18 декабря в 21.00.

УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Рассрочка в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by