Смыкова Кристина


Шейпинг-зал:

Ледовый


Тренер:

Шахалай Елена

История успеха

К моему двадцатилетию у меня сформировалась женственная фигура. Вроде бы всё при мне, но со временем я замечала, что объёмы уж слишком стали округляться и не в лучшую сторону. В следствии, я стала заниматься любительскими видами спорта, бегом, а затем плаванием. Но видимого результата это не приносило, вес все равно рос. Через некоторое время пробовала сидеть на диете и поняла, что это не моё, потому что сброшенные килограммы возвращались снова. Тут встретившись с подругой, которая похвасталась своими успехами и стройной фигурой, я узнала про шейпинг. Решила попробовать. Сначала было не просто, даже заставить себя рано встать с утра на тренировку. Честно признаюсь, пропускала разминку, но уже ко второму упражнению я чувствовала прилив сил и энергию. Со временем втянулась. Благодаря эффективной тренировке, правильному питанию и опытному тренеру, вес начал уменьшаться, что меня очень порадовало и вдохновило.

 

Занимаюсь шейпингом уже полтора года и ни разу не разочаровалась. И если даже маленький объёмчик появится у меня на бёдрах, всегда поможет Шейпинг. Главное – регулярные тренировки, хороший тренер, правильное питание и отличное настроение!

 

 

Было

Стало

Рост 160 см

Июль 2015

Август 2016

Вес, кг

67,1

55,7

Грудь, см

93,6

89,0

Талия, см

72,6

63,8

Ягодицы, см

103,0

93,3

% жира

41,8

27,4


Внимание!!! В честь 20-летия Витебской федерации шейпинга - СуперРозыгрыш!!!

5 ноября Витебская федерация шейпинга среди своих членов разыграет 20 (ДВАДЦАТЬ) абонементов на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Посещать любой-шейпинг зал в момент подведения итогов (5 ноября)
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 

А также! Все новые члены федерации в ноябре месяце получают возможность сэкономить 20 рублей!
 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 5 ноября в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Акции в магазинах Беларуси

Акции и скидки в магазинах Мила Бобруйска

Смотри акции и скидки в Миле Бобруйск на проекте Pakupnik.By!