Лукьянова Анастасия


Шейпинг-зал:

Центральный


Тренер:

Пирог Марина

История успеха

Вера в себя – главное, что помогает нам достичь цели. Особенно если речь идет о таком серьезном «проекте», как похудение. Похудеть и обрести изящный силуэт возможно. Главное понимать, что этот процесс не может быть мгновенным и потребуется время и терпение для того, чтобы прийти в форму…

 

Возможно, в моём случае острой необходимости в похудении не было, однако для лучшего самочувствия и уверенности в себе этим следовало заняться. Мне удалось влиться в новый и непривычный образ жизни, изменить свои привычки в плане питания. Оказалось, все очень просто – нужно отказаться от нездоровой и ненатуральной пищи. Это показалось мне вполне разумным решением, и я решила попробовать. Вы ошибаетесь, если думаете, что желанной стройности можно достичь с помощью строгих ограничений. Мне выдержать голод трудно, и вероятность срыва значительно увеличится. Незачем ставить недостижимые задачи в погоне за быстрым эффектом, лучше медленно, но уверенно идти к цели. Я поняла, что не обязательно ставить жесткий запрет на любимые лакомства, просто есть их отдельным приемом пищи и в первой половине дня. На полный желудок куда проще ограничиться парой долек шоколада, зато в полной мере насладиться его вкусом.

 

Занятия шейпингом  не просто комфортны, это приносит вполне себе реальное удовольствие! Замечательно, что есть такая потрясающая методика и чуткий внимательный тренер, которые оптимально сочетают эффективность, безопасность и приятность. Шейпинг и мой тренер помог мне не только похудеть, но и понять, какие продукты в нашем ежедневном рационе лишние. Худеть и приводить себя в форму было легко и вкусно, а результат оказался невероятным и самое главное стойким.

 

Моя фигура сегодня соответствует моим требованиям, теперь я могу себе позволить практически любой понравившейся наряд! Надеюсь, что мои результаты и мое же восторженное отношение к шейпингу мотивирует вас к действию.

 

Пускай у вас тоже все-все получится!

 

 

Было

Стало

Рост 165 см

Апрель 2015

Сентябрь 2016

Вес, кг

54,1

50,65

Грудь, см

84,5

81,2

Талия, см

62,7

62,6

Ягодицы, см

92,4

90,4

% жира

28,5

20,9


Внимание!!! В честь 20-летия Витебской федерации шейпинга - СуперРозыгрыш!!!

5 ноября Витебская федерация шейпинга среди своих членов разыграет 20 (ДВАДЦАТЬ) абонементов на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Посещать любой-шейпинг зал в момент подведения итогов (5 ноября)
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 

А также! Все новые члены федерации в ноябре месяце получают возможность сэкономить 20 рублей!
 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 5 ноября в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Акции в магазинах Беларуси

Акции и скидки в Миле Минска

Смотри акции и скидки в Миле Минска на проекте Pakupnik.By!