Булавская Ирина


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Соловьёва Ольга

История успеха

Знакомство с шейпингом у меня началось давно. Это была пиратская кассета с занятиями, где можно было выбирать упражнения на различные группы мышц. Делать их было тяжело, никто меня не контролировал и скоро мой энтузиазм иссяк (понятно, что надолго меня не хватило).

 

В 2015 году я узнала, что одна из коллег занимается шейпингом уже 10 лет, надо сказать, что выглядит она очень хорошо.

 

В сентябре 2015 года я пришла на вводное занятие в шейпинг-зал «Динамо». Нельзя сказать, что все давалось легко, были и проблемы с пульсом, и с техникой выполнения упражнений, и с питанием. Но меня очень увлек сам процесс тренировок, понравился индивидуальный подход со стороны тренера. Упражнения интересные, хотя некоторые из них сложно сделать правильно с первого раза.

 

Сейчас я достигла желаемого результата и продолжаю заниматься в свое удовольствие, т.к. потеря веса уже не является первостепенной задачей. От тренировок получаю заряд бодрости и позитивной энергии. Всем, кто не знает, что такое шейпинг, советую прийти в шейпинг-зал и попробовать. Это интересно!

 

 

Было

Стало

Рост 157 см

Сентябрь 2015

Октябрь 2016

Вес, кг

74,6

55,9

Грудь, см

112,0

98,0

Талия, см

93,0

70,6

Ягодицы, см

106,5

92,5

% жира

44,1

23,4


Внимание!!! В честь 20-летия Витебской федерации шейпинга - СуперРозыгрыш!!!

5 ноября Витебская федерация шейпинга среди своих членов разыграет 20 (ДВАДЦАТЬ) абонементов на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Посещать любой-шейпинг зал в момент подведения итогов (5 ноября)
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 

А также! Все новые члены федерации в ноябре месяце получают возможность сэкономить 20 рублей!
 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 5 ноября в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Акции в магазинах Беларуси

Акции и скидки в магазинах "Мила" Гомеля

Смотри акции и скидки в Миле Гомеля на проекте Pakupnik.By!