Богданова Елена


Шейпинг-зал:

Южный


Тренер:

Белобжецкая (Якимова) Виктория

История успеха

На шейпинг я хожу с 2007 года. В то время я ходила больше для поддержания формы, т.к. лишним весом не страдала. После замужества и рождения первого ребенка ко мне «прилипло» лишних 20 кг. Через 6 месяцев после родов я вернулась на шейпинг. Тогда, благодаря правильному питанию и тренировкам мне удалось за 2,5 года вернуться в прежнюю форму. Вторая беременность и роды оставили на мне опять эти «злосчастные» 20 кг. А вместе с ними  появилось масса комплексов, проблем со здоровьем.  Я особо не переживала, т.к. знала что обязательно вернусь на шейпинг. И  вот спустя 6 месяцев после родов, я начала путь к своей цели: как можно быстрее избавиться от лишних кг и вернуться к прежнему размеру одежды.  Самое сложное для меня было в первое время  – это отказаться от ночных перекусов, поменять режим питания. Но главное- иметь огромное желание добиться своей цели и идти к ней несмотря ни на что! И вот за первый месяц тренировок и  правильного шейпинг- питания я сбросила 5 кг. И это с учетом того, что я кормила ребенка грудью. Этот результат мотивировал меня еще больше!   В итоге всего за 7 месяцев тренировок я рассталась с 18 кг. Чему  благодарна тренеру Вике, которая  разработала спец. питание для кормящей мамы, составила комплекс упражнений, ну и конечно не давала расслабляться на тренировках.

 

Было

Стало

Рост 155,3 см

Февраль 2016

Сентябрь 2016

Вес, кг

65,2

47,0

Грудь, см

104,0

88,0

Талия, см

83,0

66,0

Ягодицы, см

101,0

85,0

% жира

52,0

31,0




Внимание!!! Розыгрыш!!!

19 июня Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!

Обязательные условия:
Вступить в группу ВК Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Быть жителем г. Витебска
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 19 июня в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Скидки в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by