Завгородняя Ольга


Шейпинг-зал:

Ледовый


Тренер:

Груздева Инесса

История успеха

          Мой вес до 25 лет составлял 61-65кг. Регулировала его в основном диетами. Конечно, ожидаемых результатов я достигла, вес снижался, но проходило время и он опять начинал увеличиваться. Я занималась аэробикой, но режим питания не соблюдала и от сюда результаты -70 кг.

          После рождения ребёнка вес начал катастрофически увеличиваться. За два месяца я набрала 10 кг., но пока кормила ребёнка грудью ничего предпринимать не стала. У меня стали болеть суставы ног, не могла носить обувь на каблуках. Как только закончила кормить дочку хотела опять заниматься аэробикой, но подруга посоветовала лучше пойти на шейпинг.

          И вот 1 сентября 2012 года с весом 91,900 кг. я пришла заниматься шейпингом и осталась очень довольно. Благодаря опытному тренеру за полтора года у меня ушло  30 кг. Я стараюсь соблюдать все требования относительно питания, как в день тренировки, так и в другие дни. Хочется выразить огромную благодарность моему тренеру Инесcе Груздевой за её труд такой нелёгкий, но такой нужный людям. Спасибо!  

 

Было: сентябрь 2012г.

Стало: сентябрь 2014г.

Рост: 166,5 см

 

Вес: 92 кг

Вес: 57,3 кг

Грудь: 120,4 см

Грудь: 88,3 см

Талия: 96 см

Талия: 64,2 см

Ягодицы: 115,7 см

Ягодицы: 90,4 см

% жира: 53,8%

% жира: 23,8%


Внимание!!! Розыгрыш!!!

2 октября Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2 (два) абонемента на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Быть жителем г. Витебска 

Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 2 октября в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Скидки в магазинах Беларуси

Скидки и акции в магазинах Мила Пинска

Смотри акции и скидки в Миле Пинск на проекте Pakupnik.By!