Таня Намшуридзе


Шейпинг-зал:

Вистан


Тренер:

Криканова Ольга

История успеха

Хорошо выглядеть, уверенно себя чувствовать, иметь крепкое здоровье – не об этом ли мечтает каждый?

Я никогда не была идеалом женских форм и однажды, наконец, решила заняться собой. Отношения с шейпингом у меня уже были, но несерьезные и непродолжительные. Тогда изменения в моей фигуре были не особо заметны. Я сбросила пару килограмм, но состояние моего тела с каждой тренировкой становилось все лучше. Появилось хорошее настроение, отличное самочувствие, заряд бодрости. И мне это определенно нравилось, а больших результатов я себе и не ставила.

Но после рождения второго сына моя фигура совсем испортилась. И вот однажды, гуляя с ребенком, случайно увидела недалеко от дома шейпинг-клуб «Вистан». Спасибо администратору Ольге, которая встретила меня как хорошую знакомую. Благодаря ей мой мимолетный порыв изменить что-то в своей жизни увенчался успехом.

Уникальность шейпинга в его комплексности: физические упражнения, сбалансированное питание, индивидуальный подход, контроль за результативностью занятий, мотивация через отслеживание прогресса. Легкость и бодрость тренировки добавляет тонуса и желания заниматься еще и еще. Скульптурные мышцы мало кому даются от природы. Чаще всего это тяжелый труд, когда побеждаешь усталость и лень, но достичь такой красоты без помощи сложно. Для меня такой помощью стала моя тренер Ольга. Жизнерадостная, оптимистичная, заботливая, она умеет вовремя дать полезные советы и рекомендации, а еще поддержать и укрепить мою веру в себя. Ее поддержка была для меня неоценима. Без нее у меня ничего бы не получилось.

Ольга составила индивидуальный рацион питания (при котором не надо голодать), регулярно проводила тестирование, подбирала необходимые упражнения и следила за правильностью их выполнения.

Физические упражнения, правильное питание принесли первые победы над килограммами, а вслед и видимые результаты не заставили себя долго ждать. Но самое главное – у меня повысилась самооценка и появилась уверенность в себе. Теперь через 1 год шейпинг-тренировок я выгляжу даже лучше, чем до рождения первого ребенка. У меня два сына и хочется, чтобы их мама была для них примером во всем, особенно в достижении поставленных целей. Ведь главная победа – это победа над собой.

Тело – это пластилин, из которого при желании и в умелых руках хорошего тренера по шейпингу можно вылепить любую фигуру. Все в наших руках, главное верить! Не ленитесь! Найдите время для себя! Результат того стоит!

 

  Было Стало
  июль 2013г август 2014г
     
Вес, кг. 66,5 48,9
Грудь, см. 101,8 84
Талия, см. 76,5 62,3
Ягодицы, см. 109 91,5
% жира 52,9 26,4



Внимание!!! Розыгрыш!!!

17 июля Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Быть жителем г. Витебска 

Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 17 июля в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Акции в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by