Смирнова Роза![]() Шейпинг-зал:
|
История успеха
С детства я не отличалась склонностью к полноте, поэтому я ела сладости и мучные изделия в неограниченном количестве, без особого ущерба для фигуры. Но время и безудержная тяга к сладкому, да ещё и на ночь сделали своё "черное дело". В общем, когда я увидела "страшную" цифру 62 и была вынуждена купить платье 48 размера, то поняла, что надо что-то делать!
Из всех доступных в нашем городе занятий я решила выбрать шейпинг. Шейпинг-зал я выбирала по отзывам знакомых и коллег, посещающих разные залы города. Самым привлекательным мне показался зал «Динамо», на нем я и остановила свой выбор. Я рада, что не ошиблась! Здесь меня встретили приветливые администраторы и тренер, которые внимательно относятся к проблемам каждого. Строго соблюдая рекомендации тренера, придерживаясь рекомендуемого режима питания, мне удалось сбросить ненавистные 10 кг, уменьшить объемы, теперь я снова покупаю одежду 42-44 размера. Я очень благодарна своему тренеру Ольге Соловьевой за её грамотные советы и удачно подобранные упражнения. Планирую и дальше под её умелым руководством поддерживать форму.
Было | Стало | |
март 2014 | сентябрь 2014 | |
Вес | 58 кг | 51,8 см |
Грудь | 96,5 см | 89 см |
Талия | 74,8 см | 68 см |
Ягодицы | 97,5 см | 91,5 см |
Бедро | 52,5 см | 48,5 см |
% жира | 41 | 30,8 |
Внимание!!! Розыгрыш!!!
31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!
Обязательные условия:
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.
УДАЧИ!!!
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено