Перова Наташа


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

Со СПОРТОМ я никогда не дружила из-за некоторых проблем со здоровьем с самого детского сада. «Худышкой» не была, разве только до 10-летнего возраста, поэтому постоянно приходилось придерживаться различных диет, чтобы быть в форме. Но потом в моей жизни случилось несчастье, я испытала сильнейший стресс, на нервной почве организм включил своеобразную защиту, не сказать, что я очень много ела, но всё равно вес набирался. Так я дошла до 108 кг. Про похудение и не думала, на первом месте было другое, а весной 2013г. можно сказать опомнилась и взялась за себя вплотную, первое – это полностью пересмотрела свое питание, про спорт тогда и не думала из-за комплексов по поводу своего внешнего вида.

Заниматься шейпинг-тренировками решила безотлагательно после посещения магазина нижнего белья, вес то уменьшался, а мышцы необходимо было приводить в тонус. О шейпинг-зале узнала от знакомой, которая занимается уже пять лет. Так я и пришла в СПОРТ.

Физические упражнения, правильное питание принесли  победу над килограммами, появился азарт: я видела, как мышцы приобретают приятную форму и тонус, как ко мне возвращается стройность. Главное - не лениться и не зацикливаться на весе. Ведь важен не только вес, сколько объемы и форма тела. Добиться хороших результатов можно лишь регулярными занятиями. Это правило без исключений работает всегда и во всём. В этом я убедилась на личном опыте. Тренироваться два раза в неделю и не пропускать тренировок! - таким было мое решение! И я его выполнила! Но самое главное – у меня появилась уверенность в себе, чувство привлекательности и комплексы исчезли. Благодаря занятиям шейпингом полностью изменилась моя фигура. Выгляжу так, что радуюсь своему отражению в зеркале. Взрослый сын говорит, что у него молодая и красивая мама. Мне пришлось поменять весь свой гардероб и теперь для меня нет проблем с подбором одежды. Если раньше я подбирала одежду, чтобы скрыть недостатки своей фигуры, то теперь – чтобы подчеркнуть свои достоинства.

Конечно, я очень благодарна моему тренеру – Ольге Пономаревой. Она суперпрофессионал, человек на своем месте! Без нее результат не был бы таким ярким! Она подобрала необходимый для меня комплекс упражнений, режим шейпинг-питания, научила правильно выполнять упражнения, чтобы получить желаемый эффект.

Всегда приветливый персонал, очень уютный зал и замечательный тренерский состав - вот лишь некоторые его составляющие. И даже если у тебя плохое настроение, а в жизни черная полоса – приходишь на тренировку и получаешь громадный заряд бодрости и хорошего настроения.

Сегодня, оглядываясь назад, могу с уверенность сказать, что самое трудное - это начало, первые занятия, но потом организм привыкает к физическим нагрузкам, занятия шейпингом становятся неотъемлемой частью жизни. Прекращать занятия шейпингом я не буду, т.к. есть еще, над чем стоит потрудиться.

«Дорогу осилит идущий» - это теперь я знаю из личного опыта!

 

   Дата 03.05.2013 25.09.2014
  Вес, кг 108 65,6
  Грудь, см 115 90
  Талия, см 96 72
  Ягодицы, см 120 99,5
  Бедро, см 72 57
  Жир, % 47 26

Внимание!!! Розыгрыш!!!

18 декабря Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
3(три) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 18 декабря в 21.00.

УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Скидки в магазинах Беларуси

Акции и скидки в магазинах Остров чистоты г. Гомель

Акции в магазинах Остров чистоты Гомеля ищите на сайте акций и скидок Пакупник Бай!