Кудряшова Наталья


Шейпинг-зал:

Вистан


Тренер:

Скворцова Лариса

История успеха

С детства  я была стройной, достаточно спортивной и активной, при росте 163 см весила не больше 53 кг. Никогда не думала, что столкнусь с проблемой лишнего веса. Сейчас мне 37 лет, у меня двое детей и в связи с этим мой вес вырос до 75кг. Лишний вес принёс за собой лишние проблемы:  появилась одышка, болели и отекали ноги, жизненная позиция стала стремиться к нулю. Придя в шейпинг, я узнала о правильном питании, подсчёте калорий, водном балансе и стала заниматься.  Результат появился не сразу, но я была уверена, что у меня обязательно получится, ведь главное в жизни это верить и не сдаваться.

Огромную благодарность хочется выразить моему тренеру, которая на протяжении всего нелёгкого пути помогала мне, была внимательна и даже настойчива, а так же администрации федерации за создание замечательных условий для тренировки.

Теперь моя  задача - это совершенствоваться дальше внешне и внутренне, так как держать вес - совсем не сложно (ведь я худела правильно).

Пробуйте и у  вас тоже все получиться!

 

Рост   166 см Было Стало
  фев.13 июл.14
Вес, кг 74,6 55,3
Общий % жира 60,3 26,9
Обхват груди, см 102 89,5
Обхват талии, см 82,7 68,5
Обхват ягодиц, см 105,5 91

 


Внимание!!! Розыгрыш!!!

20 ноября Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
3(три) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 20 ноября в 21.00.

УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Скидки в магазинах Беларуси

Акции и скидки Остров чистоты Бобруйск

Акции в магазинах Остров чистоты Бобруйска ищите на сайте акций и скидок Пакупник Бай!