Король Надя


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

Еще со школы я посещала бассейны, аэробику, тренажерные залы и не смотря на это, каждый прожитый год приносил почти по  1 кг. Далее рождение ребенка – еще плюс 5 кг.  Встал вопрос, куда пойти заниматься, что бы сбросить лишний вес и не навредить грудному вскармливанию.  Подруга предложила пойти на шейпинг.

В то время  мое представление о шейпинге  сводилось к следующему – скучное, медленное и печальное, не дающее особых результатов «мохание руками и ногами» перед телевизором.  Только когда ты будешь прыгать до биения сердца в ушах и с тебя будет литься ведро пота, только тогда и похудеешь думала я.  Ради эксперимента решила согласится месяц позаниматься. Спустя этот месяц мое представление о шейпинге было разбито полностью. Оказалось ты не просто машешь ногой, а работаешь на определенную группу мышц и делаешь это осознанно (мне всегда не хватало таких знаний в других спорт клубах), на занятии ты «общаешься» не с телевизором, а с тренером. Очень нравится индивидуальный подход в вопросах физической нагрузки, питания, корректировки проблемных зон.

  Как итог, я похудела до веса, который был у меня только в школе и так приятно слышать от знакомых фразу восхищения «Как ты постройнела»!

 

  Дата 10.06.2013 07.07.2014
  Вес, кг 66,8 58,2
  Грудь, см 100,6 88,5
  Талия, см 77 67,8
  Ягодицы, см 101,5 95,3
  Бедро, см 60,8 55,5
  Жир, % 51,6 35,1

Внимание!!! Розыгрыш!!!

2 октября Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2 (два) абонемента на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Быть жителем г. Витебска 

Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 2 октября в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Рассрочка в магазинах Беларуси

Акции и скидки в магазинах "Остров чистоты" Гомеля

Смотри акции и скидки в Острове чистоты Гомеля на проекте Pakupnik.By!