Шейпингом я занимаюсь давно, с 2006 года. Тренировками я увлеклась сразу же, с самого первого занятия. Одновременно изучала различную информацию о питании. С каждым месяцем мои результаты улучшались, но случился небольшой перерыв …

Пришлось начинать все сначала. После недолгих раздумий между йогой и шейпингом, я вернулась в шейпинг-зал, где как и прежде царила дружелюбная, вполне располагающая к занятиям и общению атмосфера: высокопрофессиональные тренера и приветливые девушки-администраторы.

Сбросить лишний вес оказалось очень непросто. Тогда, как впрочем думают и многие другие, я решила: «Главное держать мышцы в тонусе и постараться не набирать новые лишние кг!» Так оно и складывалось. Но однажды, после очередного обновления фотографий девушек, добившихся хороших результатов, я задумалась: «Я столько лет посещаю шейпинг-зал, но ни разу не достигла необходимого результата, чтобы моя фотография была тоже здесь!» И я решила – когда если не сейчас!!! Годы идут, а так хочется по-прежнему оставаться стройной и привлекательной! Я прочитала массу полезных статей на эту тему, перестроила себя в питании… И результат не заставил себя долго ждать! С каждыми обмерами мое настроение улучшалось, появлялся стимул для дальнейшей работы над собой. Я поняла, что наше тело – это результат того, что мы едим… или не едим!

Не могу сказать, что все легко давалось. Красивая фигура – это большая работа над собой, это проявление огромной силы воли, это очень тяжелый труд.

Достигнутые результаты это не только моя заслуга. Все это время рядом со мной была мой тренер – Пономарева Ольга. Ольга – это тренер-Профессионал, это отличный психолог. Всегда приветлива, внимательна, тактична. По натуре очень скромный и сдержанный человек, но при этом требовательна и настойчива – в этом наверное и есть секрет множества хороших результатов, достигнутых с таким тренером!

Шейпинг – это здоровый и активный образ жизни, это правильное питание и отличный способ держать себя в форме!!!