Карапузова Яна


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

Я никогда не была худенькой! С подросткового возраста периодически занималась аэробикой, аквааэробикой и посещала тренажерный зал,  пыталась придерживаться каких-то диет, разгрузочных дней и жестких ограничений. Но срывы были не менее жесткими, и лишний вес возвращался с хорошим довеском. И так из года в год! Всегда успокаивала себя фразой: «Есть люди и побольше меня, я не самая толстая!» Но однажды собралась с мыслями и решила взяться, как говориться, «за себя»! Стала следить за тем, что я ем, не наедалась на ночь и решила записаться в тренажерный зал! А от знакомой узнала, что она собирается  на шейпинг,  решила пойти с ней за компанию, хотя никогда не рассматривала для себя занятия шейпингом. Считала, что это скучно и не эффективно заниматься по экрану. Но все же пошла. И все мои сомнения рассеялись. Очень понравился индивидуальный подход к каждому: система тренировок, питания и замеры. Каждые замеры придавали силы и уверенность, в том, что я смогу еще больше! А тренировки давали заряд бодрости и стремление идти дальше! Я стала нравиться себе в зеркале и покупать вещи, которые мне нравятся, а не просто налазят. Это еще не предел мох достижений, я иду дальше к заветным цифрам! Хочу выразить огромную благодарность моему тренеру Пономаревой Ольге. И сказать девушкам ,только начинающим заниматься шейпингом: « Идите к своей цели и у вас все получится!»

 

    Дата 07.07.2013 07.07.2014
  Вес, кг 83 62,9
  Грудь, см 107 94
  Талия, см 84 70,7
  Ягодицы, см 117 100
  Бедро, см 70 59
  Жир, % 54,8 33,6



Внимание!!! Розыгрыш!!!

5 июня Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!

Обязательные условия:
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Быть жителем г. Витебска
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 5 июня в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено

Создание сайтов в Витебске от агентства Ataka.By: выгодное предложение на создание интернет-магазина - рассрочка без переплат на три месяца!