Исаенко Ольга
Шейпинг-зал:
Южный
Тренер:
Белей Елена
|
История успеха
БЫЛО: СЕНТЯБРЬ 2013
|
СТАЛО: АВГУСТ 2014
|
РОСТ: 173,5 см
|
|
ВЕС: 69,3 кг
|
ВЕС:60 кг
|
ГРУДЬ: 96,7 см
|
ГРУДЬ: 91,5 см
|
ТАЛИЯ: 73 см
|
ТАЛИЯ: 64 см
|
ЯГОДИЦЫ: 98,4 см
|
ЯГОДИЦЫ: 94 см
|
% ЖИРА: 40
|
% ЖИРА: 27
|
Добиться хороших результатов можно лишь регулярными занятиями. Это правило без исключения работает всегда и во всем. Конечно оно применимо и для спортивных занятий. В этом я убедилась и на личном опыте. Тренироваться два раза в неделю и не пропускать тренировок! – таким было мое решение сразу после начала занятий шейпингом. И я его выполнила! Первые скромные успехи предали мне сил и уверенности. Мне нравится шейпинг потому, что каждый занимается по индивидуальной программе, а профессионализм тренера и искреннее желание помочь, делают занятие вдвойне эффективным. Главное – поняла я, не лениться и думать не только о весе, но и объемах, форме тела. Сегодня, оглядываясь назад, могу с уверенностью сказать, что самое трудное – это начало, первые занятия. Но потом организм привыкает к физическим нагрузкам, а шейпинг становится неотъемлемой частью жизни.
|
Внимание!!! Розыгрыш!!!
31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!
Обязательные условия:
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.
УДАЧИ!!!