Дмитриева Оля


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

Я всю жизнь боролась с лишним весом, причем независимо от того, был он у меня действительно в наличии или нет. Только после рождения ребенка я поняла, что такой понастоящему ИЗБЫТОЧНЫЙ вес. Лишние 13 кг расползлись по всему телу, пряча фигуру. 

Задолго до рождения дочки я занималась фитнесом, поэтому решила, что и после родов фитнес поможет восстановиться. Так совпало, что в это время моя подруга стала заниматься шейпингом. Результаты были видны невооруженным глазом. Прикинув, что фитнес лично мне так быстро результатов не приносил, решила тоже пойти на шейпинг. Как говорится, чтобы было, с чем сравнить. Первые занятия давались совсем не легко. Все было непривычно, необычно: и ежемесячные обмеры, и инструкторы по телевизору, и изменение в питании.

Были срывы: новогодние праздники, Дни рождения... Тяжело удержаться от вкусненького, когда вот оно - только руку протяни. Ругала себя, устраивала разгрузочные дни...Пыталась себя оправдывать, мол, возраст, мне уже не 20 лет, когда худеть просто.... Не один месяц прошел, пока я стала сознательно подходить к занятиям. Организм перестал требовать "вредностей", знает, что если захочет чего-то сладкого - под рукой кусочек горького шоколада или черносливка. Постепенно пришла к пониманию того, что без силы воли, без физической нагрузки, без режима ничего не добьешься. Хочешь быть красивой - волю в кулак, холодильник на замок. Научилась печь пироги для своей семьи - и не есть их.

Возможно всё, стоит только захотеть и задаться целью. 

Я рада, что выбрала именно шейпинг. Ведь индивидуальный подход и постоянные обмеры позволяют видеть твои достижения, контролировать вес, стимулируют для дальнейших побед.

Я благодарна за профессионализм и моральную поддержку своему тренеру – Пономарёвой Ольге, с которой мы добились таких результатов. 

 

  Дата 09.09.13 14.08.2014
  Вес, кг 80,2 71,4
  Грудь, см 101 95
  Талия, см 82,9 75,5
  Ягодицы, см 113,7 106
  Бедро, см 66,5 59,8
  Жир, % 47,3 35,3



Внимание!!! Розыгрыш!!!

5 июня Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!

Обязательные условия:
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Быть жителем г. Витебска
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 5 июня в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено

Создание сайтов в Витебске от агентства Ataka.By: выгодное предложение на создание интернет-магазина - рассрочка без переплат на три месяца!