Бруйко Ксюша


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Соловьёва Ольга

История успеха

          Говоря о современных женщинах, все чаще приходится разрушать «классические» стереотипы, касающиеся прекрасной половины человечества. Кстати, далеко не всех дам можно смело  вписать в вышеупомянутые 50%. Уровень жизни людей неуклонно растет. Мы начинаем чувствовать себя защищенно, комфортно и, вместе с тем, порой, теряем самоконтроль и забываем о силе воли. Все чаще попадаешь в ситуацию так называемых фастфудных перекусов на скорую руку, на мир смотришь из окна собственного авто и заводишь в качестве домашнего любимца черепашку, например, мысленно мотивируя это тем, что выгуливать этого зверя  не придется. В результате современной женщине чаще приходится скрывать свой вес, а не свой возраст.

          Быть может, я пишу о несколько абстрактных вещах, прямым  образом  не относящихся к моему пути в шейпинге. Мне 21 год. Но в мою голову четко впечаталась чья-то (уже не вспомню чья) цитата о том, что в 20 лет  девушка имеет то, что дала ей природа, в 40 – то, что она заслужила. Природа наградила меня классической женской фигурой с заметным преобладанием размеров бедер над размером верхней половины тела. Эта деталь внешности особой радости никогда не доставляла, брюки и джинсы подбирались с очень большим трудом. Поступив в 18 лет в университет и переехав в другой город, я познала все радости самостоятельного существования. Мои кулинарные навыки оставляли желать лучшего, и питалась я преимущественно так, как описывала в начале статьи. Таким образом, мой вес, никогда не выходивший за пределы 55кг, увеличился до 66. Зрительное восприятие фигуры значительно пострадало. Впервые в жизни я услышала со стороны семьи и знакомых намеки о лишнем весе. Это дало мне огромную мотивацию изменить  себя и свои привычки. К тому же примером для меня была мама с замечательно сбереженной к своим годам фигурой. Я осознала, что если не остановиться сейчас, похожей на нее я уже никогда не стану. С тех пор в моем гардеробе появились «контрольные» штаны (брюки, которые я носила классе в 10-ом) и моей целью было банально впихнуться (да-да, именно впихнуться) в них. Все больше времени я проводила на кухне, имитируя действия поваров из кулинарных шоу. Я стала тщательнее относиться к выбору продуктов. Не хватало еще одной составляющей – занятий спортом. Тут на помощь мне пришло мое любопытство и желание понять, что же несет в себе услышанное где-то нечаянно в транспорте слово «шейпинг».  Вбив его в строку поиска в Интернете, я наткнулась на массу информации, а главное, у меня появилась возможность опробовать  все на себе минутах в 15 ходьбы от дома. В марте 2014 года я впервые пришла в шейпинг зал и на данный момент продолжаю занятия. За это время мой вес уменьшился на 8 кг. Я с удовольствием разгуливаю по квартире в бывших некогда  «контрольными» штанах и чувствую себя по-настоящему счастливой девушкой!

 

 

Было (март 2014)

Стало (октябрь 2014)

Вес

60,9 кг

55,5 кг

Грудь

85,2 см

85 см

Талия

64,2 см

61,7 см

Ягодицы

98 см

93,5 см

Бедро

58,4 см

53 см

% жира

40,1

25,3


Внимание!!! Розыгрыш!!!

20 ноября Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
3(три) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 20 ноября в 21.00.

УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Рассрочка в магазинах Беларуси

Акции Острова чистоты Пинска сегодня

Акции в магазинах Остров чистоты Пинска ищите на сайте акций и скидок Пакупник Бай!