Беляева Марина
Шейпинг-зал:
Динамо
Тренер:
Соловьёва Ольга
|
История успеха
После вторых родов я все-таки решила заняться своей фигурой. Подруги посоветовали мне записаться на шейпинг. Уже после нескольких занятий я стала чувствовать себя увереннее, стала ровнее держать спину, да и вообще понимать, что худею. С шейпинг-питанием проблем не было, так как питаться понемногу и часто было несложно. Да и основные правила питания оказались легко выполнимыми.
Когда я пришла на очередные обмеры и увидела результат, мне захотелось заниматься дальше.
Сейчас я прекрасно себя чувствую, с изменением внешности повысилась самооценка. Огромное спасибо моему тренеру за ее работу не только инструктором, который для каждого подберет индивидуальные упражнения и даст незаменимый совет по питанию, но и психологом, который всегда найдет слова поддержки и понимания.
|
Было |
Стало |
|
ноябрь 2013 |
июнь 2014 |
Вес |
75,5 кг |
60,6 кг |
Грудь |
110 см |
99 см |
Талия |
84 см |
71,5 см |
Ягодицы |
102,2 см |
91,5 см |
Бедро |
60,8 см |
52,5 см |
% жира |
42,6 |
24,5 |
|
Внимание!!! Розыгрыш!!!
31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!
Обязательные условия:
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.
УДАЧИ!!!