Ерашова Юлия


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

Я думаю, каждая девушка хочет иметь хорошую фигуру и при этом ни в чем себя не ограничивать. У меня это когда-то хорошо получалось, но в последнее время лишние килограммы начали меня беспокоить. Буквально за 2 месяца я поправилась на 5 килограмм, что, естественно, сказалось и на моем настроении, и на мнении обо мне окружающих. В старые вещи я уже не влезала, но начала утешать себя тем, что без чьей-либо помощи смогу сбросить лишний вес просто ограничивая себя в сладком и мучном.

Как выяснилось, это не помогло, мой вес снизился на 1-2 кг. И через неделю вновь вернулся в исходное состояние. Решила сесть на диету. Практически ничего не ела и каждый день сбрасывала по пол килограмма!!! Решила, что за месяц, моих лишних килограммов не станет, но не тут-то было, буквально на 4-й день у меня начала кружиться голова и совсем пропал аппетит, после чего я решила, что с диетами в моей жизни нужно заканчивать, а пришлось уже впихивать в себя продукты и не какие-нибудь там овощи-фрукты, а реально энергетически ценные, чтобы голова начала нормально работать. Тогда я пришла к выводу, что нужно смириться, что мои лишние килограммы – это часть меня и надо любить себя такой, какая я есть.

Подруга советовала заняться спортом, но с ним я не очень «дружу». Мышц у меня катастрофически мало, в прочем как и силы воли. Сегодня я не позанималась потому что не выспалась, завтра потому что переела, а после завтра просто не успела позаниматься.

Подружка предложила заняться вместе шейпингом и тут начались занятия. По началу было очень тяжело, пульс зашкаливал, благо тренер попалась очень замечательная, за что ей огромнейшее спасибо, но после первых же обмеров, которые были в конце месяца, я похудела на 2 кг. И с тех пор я так и худею: в месяц – минус 2 кг. Правда посреди лета у меня был своего рода «застой» - похудела всего на 100 гр., но тренер помогла мне, посоветовала как правильнее питаться, но правильное питание далось мне не легко.

В заключении хотелось бы сказать, что я даже никогда не думала, что заниматься спортом может быть так приятно. Теперь я сменила гардероб, почувствовала себя здоровее, привлекательнее и желанней, за что огромнейшее спасибо всем тем людям, которые мне в этом помогли.




Внимание!!! Розыгрыш!!!

19 июня Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца!

Обязательные условия:
Вступить в группу ВК Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов
Быть жителем г. Витебска
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 19 июня в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Рассрочка в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by