Зайцева Александра


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

Ещё в школьные годы меня волновала проблема лишнего веса, но после того как я закончила школу, занялась утренней зарядкой, ограничила употребление сладостей и мучных изделий мой вес нормализовался и при росте 168см я весила 60кг. Меня это вполне устраивало.

Но после рождения ребенка мой вес стал неуклонно расти вверх. Это радости не доставляло. Периодически я пыталась заняться зарядкой, но видимых успехов достичь не удавалось. По совету знакомой, которая занималась шейпингом и очень радовалась достигнутым результатам, я пришла в шейпинг-зал. Но сначала особых изменений не видела, так как кроме физической нагрузки ничего больше не поменяла в своем образе жизни, хотя тренер подробно рассказывала о том, как необходимо правильно питаться.

Летом я отдыхала в санатории, а так как мне очень хотелось похудеть, то старалась придерживаться диетического и сбалансированного питания(как раз такого, о котором говорила тренер). Дело сдвинулось с мертвой точки, вес начал уходить. Радости моей не было предела.  Вернувшись  домой, я опять помчалась в шейпинг-зал, и уже не только тренировалась, но придерживалась советов тренера по организации питания.

Огромное спасибо моему тренеру Ольге Пономаревой за её терпение, выдержку и такт, за хорошо подобранные упражнения для коррекции фигуры. Приятно чувствовать себя похудевшей и постройневшей, ощущать подтянутые мышцы. Спасибо ШЕЙПИНГУ!


Внимание!!! В честь 20-летия Витебской федерации шейпинга - СуперРозыгрыш!!!

5 ноября Витебская федерация шейпинга среди своих членов разыграет 20 (ДВАДЦАТЬ) абонементов на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Посещать любой-шейпинг зал в момент подведения итогов (5 ноября)
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 

А также! Все новые члены федерации в ноябре месяце получают возможность сэкономить 20 рублей!
 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 5 ноября в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Акции в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by