Козлова Жанна


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Соловьёва Ольга

История успеха

Однажды я заметила, что лишние килограммы нарастают так стремительно и неумолимо, что  в зеркале не могу (отказываюсь) себя узнавать.

Хочу быть стройной, грациозной и энергичной.

Давно хотела заниматься спортом, но не могла определиться каким. Перепробовала массу спортзалов…..

И в скором времени я уже была в шейпинг-зале, где меня встретил доброжелательный коллектив и тренер Ольга Соловьева. Уютная атмосфера зала, внимание тренера-консультанта, приятная музыка создавали оптимистический настрой для занятий.

После первой тренировки я поняла, что шейпинг это именно та система, которая мне подходит. Тренер провёла тестирование, дала  рекомендации по правильному режиму питания и   составила мне комплекс упражнений.  Оптимизма прибавилось после  обмеров через несколько месяцев. Я стала обращать внимание на то, что приходя на тренировки, я  получала огромный заряд бодрости и отличного настроения. Через несколько месяцев мои килограммы стали таять на глазах. Самое сложное - соблюдать режим питания, соблюдать рекомендованную моим тренером диету.  Ведь в обыденной, повседневной жизни, мы привыкли питаться нерегулярно и перекусывать на ходу. А это очень вредно.  Я убедилась в правильности и точности, где-то прочитанной мною, фразы: «Чтобы похудеть, надо не голодать, а питаться…..». Питаться регулярно и полноценно.Придерживаясь рекомендаций тренера я достигла желаемого результата, похудев за 8 месяцев  на 7  кг. Но самое главное, что процент жира снизился 40.7% до 25.5%.

Я занимаюсь шейпингом  2 раза в неделю,   у меня всегда прекрасное настроение и отличное самочувствие. Тренировки стали неотъемлемой частью моей жизни. Спасибо шейпинг – залу «Динамо» и моему тренеру Ольге Соловьёвой.


Внимание!!! В честь 20-летия Витебской федерации шейпинга - СуперРозыгрыш!!!

5 ноября Витебская федерация шейпинга среди своих членов разыграет 20 (ДВАДЦАТЬ) абонементов на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Посещать любой-шейпинг зал в момент подведения итогов (5 ноября)
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 

А также! Все новые члены федерации в ноябре месяце получают возможность сэкономить 20 рублей!
 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 5 ноября в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Скидки в магазинах Беларуси

Акции Милы

Все акции Милы ищите на сайте акций и скидок Пакупник Бай!