Басова Елена


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

Мне 41 год. В жизни были разные периоды: я то набирала вес, то худела.   Только вот года полтора назад  я как-то уж сильно поправилась,   пришлось менять гардероб на балахоны и объемные вещи, чтобы скрыть лишний вес.       C такими размерами и неудовлетворенностью собой я дожила до лета, а потом решила: все! Пора собой заняться!

Вспомнила о шейпинге, которым занималась раньше, и пришла в  клуб "Динамо"   к замечательному тренеру Ольге Пономаревой. Я внимательно отнеслась к ее рекомендациям. Стала менять режим питания:   отказалась от сахара, увеличила частоту приема пищи и уменьшила порции. Старалась не ужинать после шести часов вечера, обязательно выдерживала режим питания в дни тренировок. Результат не заставил себя долго ждать. Первые успехи подняли настроение, повысили мою уверенность в том, что я на правильном пути.

Сейчас  вес мой постепенно уменьшается, изменилась моя фигура, подтянулись мышцы.    Вдвойне приятно примерять  одежду 42-44 размеров. Моя восемнадцатилетняя дочь-студентка  гордится, что я надеваю ее  платья!  Кроме того, я избавилась от головных и поясничных болей, стала легко двигаться, меньше уставать за рабочий день. Тренировки стали для меня своеобразным «отдыхом» после тяжелой умственной работы. Появилась легкость, хорошее настроение. Я очень довольна результатами занятий, рада, что смогла одержать над собой победу.

Теперь я твердо знаю: хочешь быть красивой и стройной? Будь ей! Все в наших руках, милые женщины! Спасибо шейпингу и тренеру Ольге Пономаревой!



Внимание!!! Розыгрыш!!!

21 августа Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2 (два) абонемента на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Быть жителем г. Витебска 

Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 21 августа в 21.00. УДАЧИ!!!
© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Рассрочка в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by