Моя фигура никогда не была идеальной. Но я всегда с легкостью худела на несколько килограммов и чувствовала себя легко и раскованно. Вес держался до тех пор, пока я не начинала кушать сладкое и после шести вечера. Но даже в лучшие для фигуры дни я не могла мечтать о коротких юбках и обтягивающих брюках. Но со временем ограничения в еде стали не столь эффективными в борьбе с лишними  килограммами  и складочками. Пришла мысль заняться физическими нагрузками. Думала не долго: Плавать не умею- значит не бассейн, Быстрые и резкие движения не люблю- значит не аэробика. Решила, что тренажерный зал- для меня. Предполагала, что укрепленные мышцы помогут в борьбе с жиром. Жаль, тогда я не знала о шейпинге. После двух недель  силовых тренировок, стрелка на весах стала плавно подниматься вверх. Оказалось, что вместо сжигания жира (а это была главная цель), я нарастила мышцы. За несколько месяцев усиленных тренировок по пять часов в неделю я, к сожалению, не добилась желаемых результатов. И вот осенью 2009 года я вспомнила, что как-то прочитала о шейпинге в газете. Чтобы узнать адреса залов, полистала странички в интернете и очень удивилась, увидев фото девушек «до» и «после». Разве так бывает всего-то за 2 часа в неделю? Всего за 2 месяца я убедилась- еще как бывает! Оказалась все просто: нужно соблюдать правила питания и следовать советам тренера. Уже к новому году я получала приятные комплементы относительно своей фигуры и внешности. Самое главное приобретения, благодаря шейпингу, стало отличное самочувствие! Бывает, у меня спрашивают: «Сколько ты будешь худеть? Хватит уже- бросай!» Но для меня мой шейпинг-это не способ похудения, а правильный образ жизни, мое здоровье, отличное самочувствие и хорошее настроение!!!