Честно говоря, я никогда не была спортивной и стройной. Тем не менее считаю, что занятия спортом необходимы для поддержания формы. Поскольку без физической нагрузки невозможно добиться изменений. До рождения дочери мой вес был 54-56 кг при росте 164 см. После родов вес был,  на  12 кг больше и похожа я была на розовощекую толстушку. Через  шесть месяцев после родов благодаря моей «спокойной» дочери  и тому, что я до беременности занималась, 1 год шейпингом  я уже весила 54 кг. Дочь подрастала,  и вместе с ней подрастали мой вес и плохое настроение. Я решила взять себя в руки и отправиться на шейпинг, который в прошлом оставил о себе очень хорошие воспоминания. Поначалу физически было тяжеловато. Ведь  самое трудное  – сделать первый шаг и пережить начальный этап, когда ты меняешь образ жизни и питание. Зато когда появляются первые результаты, становиться легче во всем.  Хотя у меня еще долгое время оставалось ощущение, что   я толстая.

Мне даже кажется, что без спорта невозможно вот  так взять и полюбить себя. Так что если девушка ходит в спортзал и рядом с ней находятся люди, которые ей говорят, что она самая красивая, то через пару недель она почувствует себя королевой.

Мой спортзал это шейпинг под руководством замечательного и внимательного тренера  Пономаревой Ольги,  которая  помогает разумно сочетать спортивную нагрузку и правильное питание и  добиваться хороших физических результатов.

Шейпинг это не только модный, но и очень эффективный способ обрести фигуру своей мечты…