Гавриленкова Анна


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

Честно говоря, я никогда не была спортивной и стройной. Тем не менее считаю, что занятия спортом необходимы для поддержания формы. Поскольку без физической нагрузки невозможно добиться изменений. До рождения дочери мой вес был 54-56 кг при росте 164 см. После родов вес был,  на  12 кг больше и похожа я была на розовощекую толстушку. Через  шесть месяцев после родов благодаря моей «спокойной» дочери  и тому, что я до беременности занималась, 1 год шейпингом  я уже весила 54 кг. Дочь подрастала,  и вместе с ней подрастали мой вес и плохое настроение. Я решила взять себя в руки и отправиться на шейпинг, который в прошлом оставил о себе очень хорошие воспоминания. Поначалу физически было тяжеловато. Ведь  самое трудное  – сделать первый шаг и пережить начальный этап, когда ты меняешь образ жизни и питание. Зато когда появляются первые результаты, становиться легче во всем.  Хотя у меня еще долгое время оставалось ощущение, что   я толстая.

Мне даже кажется, что без спорта невозможно вот  так взять и полюбить себя. Так что если девушка ходит в спортзал и рядом с ней находятся люди, которые ей говорят, что она самая красивая, то через пару недель она почувствует себя королевой.

Мой спортзал это шейпинг под руководством замечательного и внимательного тренера  Пономаревой Ольги,  которая  помогает разумно сочетать спортивную нагрузку и правильное питание и  добиваться хороших физических результатов.

Шейпинг это не только модный, но и очень эффективный способ обрести фигуру своей мечты…


Внимание!!! В честь 20-летия Витебской федерации шейпинга - СуперРозыгрыш!!!

5 ноября Витебская федерация шейпинга среди своих членов разыграет 20 (ДВАДЦАТЬ) абонементов на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Посещать любой-шейпинг зал в момент подведения итогов (5 ноября)
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 

А также! Все новые члены федерации в ноябре месяце получают возможность сэкономить 20 рублей!
 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 5 ноября в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Акции в магазинах Беларуси

Скидки и акции в Острове чистоты Гродно

Смотри акции и скидки в Острове чистоты Гродно на проекте Pakupnik.By!