Авко Елена


Шейпинг-зал:

Ледовый


Тренер:

Нечаева Оксана

История успеха

Пытаясь избавиться от набранных за вторую беременность килограммов, я занималась дома, пыталась меньше кушать, и, как казалось, выглядела неплохо… Однако, попав на одно торжественное мероприятие с людьми, которые давно меня не видели, вдруг поняла, что некоторые из них не узнали бы меня, если бы не муж, который стоял рядом. И я поняла, что нужно срочно что-то предпринимать.

Узнав от знакомых о шейпинге, решила, что мне это подойдет. Очень заинтересовала система обмеров, контроля за объемами фигуры и рекомендации по питанию. Мой тренер Оксана помогла сориентироваться в режиме приемов пищи, составе меню, калорийности продуктов, а  на тренировках уделяла внимание правильности выполнения упражнений. В принципе, я не сторонник резких перемен, отказов от пристрастий в еде, ограничений, однако, медленно, но верно я стремилась к выполнению советов тренера.

И результаты проявились! Изменились мои пищевые привычки, стало приятно смотреть на себя в зеркало, ушли лишние сантиметры, укрепились мышцы. Да и вообще, я стала чувствовать себя увереннее и привлекательнее, что для женщины немаловажно.

Мой успех складывался из двух составляющих: терпения и труда. Недаром говорят: “Терпение и труд все перетрут “.


Внимание!!! Розыгрыш!!!

18 декабря Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
3(три) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 18 декабря в 21.00.

УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Скидки в магазинах Беларуси

Акции в Бресте в Острове чистоты

Все действующие в Острове чистоты акции в Бресте собраны на сайте Пакупник Бай!