Тётушкина Иннесса


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

Моя жизнь сейчас разделилась на две части - до шейпинга и после: ДО - постоянные комплексы, недовольство собой, но самое страшное - постоянная боль в суставах, ограниченность движений и неутешительные прогнозы врачей. ПОСЛЕ - появилась уверенность в себе, в своем внешнем виде, и главное: легкость движений, никакой скованности, вообще, хочется летать!... 


Поняла свою основную ошибку, почему постоянная борьба с лишним весом раньше не давала таких результатов. Шейпинг - это образ жизни, а не случайные диеты, эпизодические занятия спортом. Раньше я неделю голодала, а затем отъедалась и набирала потерянные килограммы с лихвой. Теперь пересмотрела полностью свой рацион, уменьшила количество потребляемой пищи, но не в коем случае не голодаю, более того, довольно часто себя балую. Но подтвердилась одна простая истина - за каждое удовольствие надо платить: активный образ жизни, физические нагрузки, правильное питание - и лишние жировые отложения не повиснут тяжким грузом на вполне симпатичных бедрах! 

И еще один вывод подтвердился после пяти месяцев занятия шейпингом: кадры решают все. Большая заслуга в моих достижениях принадлежит инструктору Пономарёвой Ольге. Более внимательного тренера мне не приходилось встречать. Такое чувство, что это твой персональный тренер, задача которого держать под постоянным контролем качество выполнения всех движений и вес тела. Мне даже стало стыдно кушать много - а что, если Ольга заметит?!


Внимание!!! Розыгрыш!!! 

 17 декабря Витебская федерация шейпинга и салон "Формула Здоровья" подарят своим подписчикам 5 (ПЯТЬ) призов!

 сертификат на посещение мини-сауны "Кедровая бочка"
 сертификат на посещение инфракрасной сауны
 сертификат на уход за телом - шейно-воротниковая зона
 2 (два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала

Обязательные условия:

Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Вступить в группу салон "Формула Здоровья"
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям")
Закрепить у себя на стене эту запись
Не удалять запись до момента подведения итогов

 Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 17 декабря в 21.00.

УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Акции в магазинах Беларуси

Акции и скидки Острова чистоты Барановичи

Все акции Острова чистоты в Барановичах ищите на сайте акций и скидок Пакупник Бай!