Тётушкина Иннесса


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

Моя жизнь сейчас разделилась на две части - до шейпинга и после: ДО - постоянные комплексы, недовольство собой, но самое страшное - постоянная боль в суставах, ограниченность движений и неутешительные прогнозы врачей. ПОСЛЕ - появилась уверенность в себе, в своем внешнем виде, и главное: легкость движений, никакой скованности, вообще, хочется летать!... 


Поняла свою основную ошибку, почему постоянная борьба с лишним весом раньше не давала таких результатов. Шейпинг - это образ жизни, а не случайные диеты, эпизодические занятия спортом. Раньше я неделю голодала, а затем отъедалась и набирала потерянные килограммы с лихвой. Теперь пересмотрела полностью свой рацион, уменьшила количество потребляемой пищи, но не в коем случае не голодаю, более того, довольно часто себя балую. Но подтвердилась одна простая истина - за каждое удовольствие надо платить: активный образ жизни, физические нагрузки, правильное питание - и лишние жировые отложения не повиснут тяжким грузом на вполне симпатичных бедрах! 

И еще один вывод подтвердился после пяти месяцев занятия шейпингом: кадры решают все. Большая заслуга в моих достижениях принадлежит инструктору Пономарёвой Ольге. Более внимательного тренера мне не приходилось встречать. Такое чувство, что это твой персональный тренер, задача которого держать под постоянным контролем качество выполнения всех движений и вес тела. Мне даже стало стыдно кушать много - а что, если Ольга заметит?!



Внимание!!! Розыгрыш!!!

21 августа Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2 (два) абонемента на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Быть жителем г. Витебска 

Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 21 августа в 21.00. УДАЧИ!!!
© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Акции в магазинах Беларуси

Пакупник Бай - все о скидках и акциях в Беларуси

Всегда свежая и полная информация о скидках и акциях в торговых сетях Беларуси на сайте pakupnik.by