Башаримова Надежда


Шейпинг-зал:

Динамо


Тренер:

Пономарёва Ольга

История успеха

Хочу поделиться своей историей успеха. Еще два года назад я и подумать не могла, что буду заниматься шейпингом. Я искренне считала, что шейпинг- это удел исключительно молодых. Теперь я с уверенностью могу сказать, что шейпинг- это занятие для женщин любого возраста. 


Попав в клуб благодаря своей знакомой, я поняла, что шейпинг - это не только тренировки, а целый образ жизни. Тренировки, правильное питание и настрой, вера в свои силы. Этот настрой создать в клубе умеют. Приветливый персонал, уютный зал и замечательный тренер – Оля Пономарева. Во время занятий постоянно ведется наблюдение за пульсом, даются советы по выполнению упражнений, подбираются упражнения индивидуально, разрабатывается режим питания. И мне оставалось только пользоваться благами которые для меня создали. Заниматься, особенно в начале, было тяжело, а соблюдать диету ещё сложнее. Ну тут уже только я могла помочь сама себе. Вот я и старалась не пропускать занятия и следовать рекомендациям тренера. 

Когда появились первые, хоть и маленькие результаты стала расти уверенность, что я на правильном пути. Сейчас мой вес-59 кг. После тренировки усталости нет есть легкость и отличное настроение. Благодаря занятием шейпингом изменилась моя фигура, (теперь я с удовольствием смотрю на себя в зеркало) и мой внутренний мир. Я точно знаю, что с шейпингом все возможно и в любом возрасте. 

Желаю всем удачи!


Внимание!!! Розыгрыш!!!

16 октября Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2 (два) абонемента на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга 
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Быть жителем г. Витебска 

Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 16 октября в 21.00. УДАЧИ!!!

© 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено
Рассрочка в магазинах Беларуси

Акции Милы Гомель

Все акции Милы в Гомеле ищите на сайте акций и скидок Пакупник Бай!